Автор Santa Barbara задал вопрос в разделе Коррекция веса
можно ли кушая только манку на кг 15 похудеть? и получил лучший ответ
Ответ от Колыванова Татьяна[гуру]
Если на воде, без соли, сахара и сливочного масла, то возможно и похудетее.
от манки обычно обратный эффект!
Ответ от Максим Иванов[гуру]
от манки поправляются!
от манки поправляются!
Ответ от Елена журавлёва[гуру]
Манная крупа-из пшеницы. Причём из "мягких"сортов. От неё поправляються
Манная крупа-из пшеницы. Причём из "мягких"сортов. От неё поправляються
Ответ от Гульназ Вильданова[гуру]
Зачем себя так истязать? ! И при всем при этом это не реально!!!! Это же только углеводы! Причём они не такие уж и хорошие.. .
Если вы хотите все таки себя немного "поистязать", то перейдите только на фрукты (кроме бананов, виограда, сухофруктов и других, где очень много сахарозы и глюкозы) . На завтрак можно добыавить немного каши, только не манки!! ! Прекрасным дополнением станет овсяная каша, сваренная без сахара и соли на обезжиренном молоке. Если такого молока нет, то можно сварить на смеси воды и молока, либо просто на воде (это менее калорийно) . А когда вы почувствуете упадок сил, то можно поесть растительных белков, например бобы или фасоль. И самое главное, чуть не забыла! Пить чистую воду из расчёта 40 мл воды на 1 кг. веса. Это очень важно!! ! Перед едой очень полезно выпивать чашечку зелёного чая с лимонным соком (за 15-30 мин до еды!) . Хочу вам раскрыть один секрет про водный режим! Воду нужно пить за 15-30 мин до еды (если не хотите чай) . После еды нельзясразу пить!! ! Нужно выдержать 2 (если пища углеводистая) или 4 часа (если белковая). Это способствует хорошему и быстрому перевариванию пищи.
Таким способом вы точно избаветесь от 15 кг! Удачи и терпения!
Зачем себя так истязать? ! И при всем при этом это не реально!!!! Это же только углеводы! Причём они не такие уж и хорошие.. .
Если вы хотите все таки себя немного "поистязать", то перейдите только на фрукты (кроме бананов, виограда, сухофруктов и других, где очень много сахарозы и глюкозы) . На завтрак можно добыавить немного каши, только не манки!! ! Прекрасным дополнением станет овсяная каша, сваренная без сахара и соли на обезжиренном молоке. Если такого молока нет, то можно сварить на смеси воды и молока, либо просто на воде (это менее калорийно) . А когда вы почувствуете упадок сил, то можно поесть растительных белков, например бобы или фасоль. И самое главное, чуть не забыла! Пить чистую воду из расчёта 40 мл воды на 1 кг. веса. Это очень важно!! ! Перед едой очень полезно выпивать чашечку зелёного чая с лимонным соком (за 15-30 мин до еды!) . Хочу вам раскрыть один секрет про водный режим! Воду нужно пить за 15-30 мин до еды (если не хотите чай) . После еды нельзясразу пить!! ! Нужно выдержать 2 (если пища углеводистая) или 4 часа (если белковая). Это способствует хорошему и быстрому перевариванию пищи.
Таким способом вы точно избаветесь от 15 кг! Удачи и терпения!
Ответ от ...........[гуру]
Манка назначается тем, кто хочет поправиться! Ешьте одну гречку....
Манка назначается тем, кто хочет поправиться! Ешьте одну гречку....
Ответ от YmHuц@[гуру]
Манка - вредная каша - ее нельзя часто есть. Тем более от нее поправляются, а не худеют. Ешь другие каши: овсянка, гречка, рис. Можно делать так: один день в неделю пить только кефир. До этого дня уменьшают количество потребляемой пищи, а после этого для прибавляют. Моя подруга так похудела на 10 кг.
Манка - вредная каша - ее нельзя часто есть. Тем более от нее поправляются, а не худеют. Ешь другие каши: овсянка, гречка, рис. Можно делать так: один день в неделю пить только кефир. До этого дня уменьшают количество потребляемой пищи, а после этого для прибавляют. Моя подруга так похудела на 10 кг.
Ответ от Lady G8™[гуру]
лучше есть одну только гречку - тогда похудеете
лучше есть одну только гречку - тогда похудеете
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: можно ли кушая только манку на кг 15 похудеть?