Как делать махи ногами
Автор Stefania задал вопрос в разделе Коррекция веса
Знаю, тупой вопрос, но как делать махи ногами? и получил лучший ответ
Ответ от Werdena[гуру]
Поднимать прямые ноги в разные стороны
Ответ от Steven Paul Jobs[активный]
results?search_query=мах и+ногами&search_type=&aq=f
Соедените 2 части, я так написал, чтоб не убрали! Видео махи не только ногами )
results?search_query=мах и+ногами&search_type=&aq=f
Соедените 2 части, я так написал, чтоб не убрали! Видео махи не только ногами )
Ответ от Проникновенный[гуру]
пригласить меня-я помогу
пригласить меня-я помогу
Ответ от ..[гуру]
чтобы был какой-то эффект для мыжц - нога должна быть напряжённой. если подготовка к растяжке - расслабленные ноги.
чтобы был какой-то эффект для мыжц - нога должна быть напряжённой. если подготовка к растяжке - расслабленные ноги.
Ответ от Ксения Бондаренко[гуру]
сначало нужно растянуть мышцы. . бабочку сделать. . на шпагат попытаться. а потом уже делать) только нужно встать в удобную позу, чтоб не грохнуться)
сначало нужно растянуть мышцы. . бабочку сделать. . на шпагат попытаться. а потом уже делать) только нужно встать в удобную позу, чтоб не грохнуться)
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Знаю, тупой вопрос, но как делать махи ногами?