Палки лыжные
Автор ЗагадоШная задал вопрос в разделе Занятия спортом
Кто знает, как правильно подобрать длину лыжных палок? Какая она должна быть? и получил лучший ответ
Ответ от Артем[гуру]
Для подбора необходимой для Вас длины, возьмите понравившеюся модель. Станьте прямо. Возьмите палку за ручку (темляк одевать необязательно) , а штычек палки уприте в пол. Если при этом ваше предплечье и плечо образуют почти прямой угол, то длина выбрана правильно. В противном случае выбирайте палку покороче или подлиннее.
Палки делятся на две категории: для классического и для конькового хода. Профессиональные палки применяются для спортивных тренировок и соревнований. Палки для фитнеса и лыжных прогулок имеют более простую конструкцию, удобней в использовании и дешевле. Палки для спортивного туризма имеют удобную ручку с простым темляком, прочный стержень - простой или с регулируемой длиной, кольцеобразный сегмент с большой опорной площадью.
Очень важно знать, покупая палки:
- не следует покупать палки "на вырост"
- следует покупать палки правильной длины
- следует покупать палки с широкими и устойчивыми опорами - "лапками"
Лучше приобретать палки из бюджетной серии и спокойно откатывать сезон, чем покупать дорогие лыжные палки на вырост. Вообще, избегайте покупать ребенку какой-либо инвентарь "на вырост".
Универсальное правило для подбора палок - рост спортсмена минус 30 см – для классики, для конька - рост спортсмена минус 20 см.
Рост лыжника - Рекомендуемая длина
140-145см - 100см
147-152см - 105см
155-160см - 110см
162-165см - 115см
167-172см - 120см
175-180см - 125см
182-187см - 130см
190см - 135см
Источник: и
от пола в подмышки
Лыжные палки должны доставать "подмышки!.
ЗагадоШная, - здесь есть ответ на твой вопрос
Она зависит от роста. Встань ровно и подними руку вверх, такая должна быть длина лыж. Нупо крайней мере физрук мне так объяснял))
лыжные палки, если их поставить вдоль бёдер, должны упираться в подмышки
ЛЫЖНЫЕ ПАЛКИ
Приобрести палки правильной длины особенно важно для классики! Универсальное правило для классики - рост спортсмена минус 30 см, для конька - рост спортсмена минус 20 см. Слишком длинные палки для классики заставляют спортсмена в момент постановки палки тянуться вверх-вперед, спортсмену становится труднее сделать грамотный подсед, и толчок легко срывается.
ГОРНОЛЫЖНЫЕ ПАЛКИ
Для подбора необходимой для Вас длины, возьмите понравившеюся модель. Станьте прямо. Возьмите палку за ручку (темляк одевать необязательно) , а штычек палки уприте в пол. Если при этом ваше предплечье и плечо образуют почти прямой угол, то длина выбрана правильно. В противном случае выбирайте палку покороче или подлиннее.
почитал я тут советы и понял, что либо люди нифига на лыжах не ездят, или ходят на них пешком: )
классика -это устаревшая техника, но ею ходят большинство людей на лыжах. Мне при росте 180см нужны палки на 160см (т. е. рост минус 20см, а никак не "минус" 30см! Они мне по плечо, а не по подмышку, как "теоретики" советуют!;) .
конек, или свободный стиль - более продвинут, им катаются, как почувствуют кайф от этого дела. Для палок это +5см к классическим, т. е. для меня 165см! Достают до мочек ушей: )
Кроме того, надо учитывать состояние трассы, ибо на рыхлом снегу лапка у палок (ограничитель на острие) будет проваливаться в снег глубже и качественного толчка не получится! Т. е. под рыхлый снег брать "коньковые" палки.
Перед покупкой палки надо подержать в руках, подрегулировать длину ремешка, попрововать ими поработать (по воздуху) они должны понравиться!; ) Ну и важно купить лыжные (не горнолыжные! ) перчатки (лучше с замшей) , чтобы кисти не скользили по темляку!
Конечно, я мальчик и мышц на руках у меня - не сравнить с девчонкой и протолкнуться палками такой длины мне не сложно (куда как сложнее работать ногами и "попасть в мазь"), поэтому я бы предложил проехать в пункт проката лыж и там поэкспериментировать или попросить у друзей;) .
До встречи на лыжне!:)
Для классики по плечу, потому-что на лыжне встанешь на лыжи и наконечники опустятся в снег и как раз будет до подмышки. Для конька до мочки уха-примерно. Есть спец. таблицы для подбора по росту, но бывает берут и выше все зависит от толчка. Если слишком длинные, то их очень легко укоротить-ручка резина или пластик опускается в кипяток (сек. 20 или может чуть больше) пока не начнет поворачиваться, снимаем отпиливаем, затем также опускаем в кипяток и одеваем обратно (в ручках многоразовый клей), с ручками из пробки тоже самое только не опускаем в кипяток, а льем во внутрь, потому-что пробковая ручка может разбухнуть. И, еще, отрезаем не 50 см, толщина палки может измениться и ручка либо не налезет либо будет болтаться, обычно подрезают до 10 см.
Hиже на 3-4 см плеч ученика