крыжовник калорийность

Ответ от Людмила Туманова[гуру]
Крыжовник является прекрасным диетическим продуктом, ведь в 100 граммах ягод крыжовника всего 54 ккал.
Ягоды крыжовника обладают выраженными мочегонными и кровоостанавливающими свойствами, они применяются при заболеваниях почек и мочевого пузыря.
Плоды крыжовника используется для нормализации обмена веществ ПРИ ОЖИРЕНИИ.
Ягоды крыжовника применяются в качестве лечебного средства при малокровии, нарушениях обмена веществ, снижении общего тонуса организма.
Крыжовник отличный ДИЕТИЧЕСКИЙ продукт, ягоды следует применять при проведении РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ.
Крыжовник известен как прекрасное общеукрепляющее средство.
Крыжовник один из основных пищевых источников витамина С и растворимой клетчатки (100 грамм ягод содержат четверть дневной взрослой нормы этого витамина) .
Считается, что листья крыжовника могут помогать при камнях и песке в почках.
Крыжовник полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких как хронические запоры, колиты и гастрит.
В своем составе крыжовник содержит витамины С, В1, РР, каротин, рутин, калий, кальций, магний, медь. Кроме того, в этой ягоде много пектинов, клетчатки и дубильных веществ. Калорийность крыжовника составляет 44 калории. На 85 % он состоит из воды, при практически полном отсутствии белков и жиров.
Полезные свойства крыжовника:
Ягоды крыжовника рекомендуются при нарушении обмена веществ, малокровии, повышенной проницаемости сосудов. Вещества, содержащиеся в крыжовнике, повышают иммунитет, защищают организм человека от воздействия радиоактивных веществ и способствуют их выведению.
Крыжовник применяется как мочегонное и желчегонное средство. В первом случае его используют при заболеваниях почек и мочевого пузыря, а во втором - при болезнях печени и желчевыводящих путей.
КРЫЖОВНИК И ДИЕТА:
Для борьбы с лишними килограммами крыжовник рекомендуется использовать как основной продукт для разгрузочного дня. Кроме того, крыжовник применяют в диетическом питании для лечения ожирения. Для этого в течение нескольких недель больной употребляет 800-900 грамм крыжовника в день. При этом общая суточная калорийность пищи должна быть строго ограничена.
Крыжовник – удивительно полезный кустарник, но мало кто подозревает, какая сила в нём таится. Ягоды крыжовника помогают восстановить нарушенный обмен веществ, повышают содержание железа в организме, а также уровень меди и фосфора. Они помогут справится и с плохой кровью, малокровием, хроническими запорами. Ягоды этого кустарника способствуют выведению из организма тяжёлых металлов. Люди, которые постоянно употребляют крыжовник в пищу (ягоды можно сушить на зиму) , гораздо меньше подвержены заболеванию раком.
Семьсот грамм крыжовника в день помогут тем из нас, кто хочет избавиться ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА. Но при этом, разумеется, следует ограничивать себя в высококалорийной пище. Чтобы ПОХУДЕТЬ с помощью крыжовника, потребуется ТРИ НЕДЕЛИ.
У крыжовника есть противопоказания: обострение язвенной болезни, энтериты, болезни почек. Вызревшие и сладкие ягоды крыжовника не рекомендуются для диабетиков.
Источник: КРЫЖОВНИК.