Креатин для женщин
Автор Ѐижка Рижка задал вопрос в разделе Занятия спортом
как креатин влияет на женщин? так ли сильно увеличивается мышечная масса как и мужчин? и получил лучший ответ
Ответ от Лена Золото[гуру]
Креатин не увеличивает мышечную массу. Он позволяет запасать и хранить энергию в мышцах. Её наличие обеспечивает большую силу и выносливость при интенсивных нагрузках. Так можно сделать тренировку более эффективной, например, при наращивании массы. На женщин креатин оказывает точно такое же влияние, как и на мужчин.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как креатин влияет на женщин? так ли сильно увеличивается мышечная масса как и мужчин?