Автор Аууауапгуа агупгкуап задал вопрос в разделе Коррекция веса
как думаете, клубника калорийный продукт? можно ли похудеть, питаясь одной клубникой? и получил лучший ответ
Ответ от ?Elena m?[гуру]
Как оказалось, эта низкокалорийная ягода, содержащая большое количество клетчатки, способствует похудению.
Специалисты выяснили, что в клубнике повышена концентрация калия, который нормализует обменные процессы в организме. Кроме того, именно клубника защищает сердце и сосуды и предотвращает развитие склероза и слабоумия в старости. Эта ягода, в состав которой входит фолиевая кислота, стабилизирует процесс выработки красных кровяных телец.
В то же время клубника богата антиоксидантами, которые способствуют замедлению процессов старения и помогают женщинам выглядеть моложе.
Порция клубники (150-200 граммов) содержит всего 45 калорий, витамины группы В, цинк и медь, а также 12% суточной нормы потребления клетчатки. Одной ежедневной порции достаточно, чтобы поддерживать уровень сахара в крови и нормализовать вес.
От одной клубники Вы не похудеете, а от аллергии свалитесь. Вот и все.
Нет, не калорийный. Есть клубничная диета.
Конечно можно. Худей на здоровье:)
В клубнике много витаминов, но только на клубнике не похудеешь, так как в ней много сахара, можно есть но в умеренных количествах!
Кушайте на здоровье. Не поправитесь, но одну клубнику лучше не есть, тушите овощи еще кушайте. Сейчас самое время)
в ней сахароза есть и если много есть то толку нету
клубника-это супер продукт для сброса веса!
она низкокалорина, вкусна и полезна
Будет просто шикааарная аллергия, Так как этот продукт чуть ли не на первом месте, а аллергены имеют свойство накапливаться в организме а потом давать жуткую реакцию. Хотя, решать тебе, как сказала одна моя знакомая "Да, могу умереть от голода, но умру красивой")