Автор Илья задал вопрос в разделе Занятия спортом
Сильная ли нагрузка на позвоночник если просто в руках вертеть гантелю или ходить с гантелей в руках ? и получил лучший ответ
Ответ от Ђимур Холматов[гуру]
Если крутить гантелью в руках, то такое упражнение хорошо тренирует предплечья! А бег с гантелью - пустая трата времени!
Ответ от Дмитрий Ковальчук[гуру]
Ну если гантеля весит не 100 кг))
Ну если гантеля весит не 100 кг))
Ответ от Ввв ввв[гуру]
опасно и очень!!
опасно и очень!!
Ответ от серега[мастер]
Мне вот интересно. Зачем всё это?
Мне вот интересно. Зачем всё это?
Ответ от Ѕаральд Суровый[гуру]
вообще никакой нагрузки нет на позвоночник.
вообще никакой нагрузки нет на позвоночник.
Ответ от Ёерегин Сергей[активный]
При неправильной технике - всё опасно. А при правильной технике и постоянных тренировках - очень полезное упражнение - Я имеею ввиду ходьба с гантелями или как оно привычней называется - "прогулка фермера" . Второе твое упражнение (верчение гантели) ни разу не делал. Сказать ничего не могу.
При неправильной технике - всё опасно. А при правильной технике и постоянных тренировках - очень полезное упражнение - Я имеею ввиду ходьба с гантелями или как оно привычней называется - "прогулка фермера" . Второе твое упражнение (верчение гантели) ни разу не делал. Сказать ничего не могу.
Ответ от Вільна вільна[гуру]
сидя за компьютером нагрузка больше)
сидя за компьютером нагрузка больше)
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сильная ли нагрузка на позвоночник если просто в руках вертеть гантелю или ходить с гантелей в руках ?