сколько калорий в сосиске молочной
Автор Ёоня задал вопрос в разделе Коррекция веса
Сколько калорий в одной сосиске? Сегодня 2 часа занималась фитнесом, а теперь все испортила, съеденной на ночь сосиску.. и получил лучший ответ
Ответ от Алла Самсонова[новичек]
Соня, не переживайте. Организм физиологически не может накапливать (так же как терять) жир больше, чем 100 грамм, так что если весы утром что-то "ужасное" покажут - там больше воды будет. Но вряд ли Вы от этого хоть что-то наберете, видимо, Вы мало едите в течение дня, при условии наличия физической нагрузки питаться надо особо тщательно, голодный организм при наличии тренировок постепено впадает в метаболический ступор, нарушается обмен веществ! Весь день мало кушать, а потом заниматься спортом - получает резкое падение уровня сахара в крови, обязательно что-то кушайте, просто обдуманно!
Возможно, Вы к тому же сильно ограничили жиры в своем рационе.
Здоровья Вам) И не ругайте себя за что-то съеденное, все у Вас будет хорошо) главное - поменьше нервничать)
Смотря какая сосиска.
сосиску делают из собаки, а в ней много жира!
не занимайтесь ерундой.
ошибка 1
заниматься надо регулярно
ошибка 2
питаться нужно нормально и во время
ошибка 3
питаться нужно настоящей едой
однократное 2 часовое занятие фитнесом - бред сивой кобылы, бег по утрам 20 минут и контрастный дкш дают хорошие результаты абсолютно бесплатно
300ккал/100г умножаем на массу 1 сосиски (70-80г) . Получаем примерно 200-250 ккал