какуенибуть

Ответ от Наталья Любавина[гуру]
после 18 00 только вода!

Ответ от Volodya.ah[новичек]
спортам заниматься, и есть поменьше! !

Ответ от Оксанчик[гуру]
Диета.. . Понедельник. Берёшь яйцо. Вторник. Варишь. Среда. Чистишь. Четверг. Ешь белок. Пятница. Ешь желток. На выходные-разгрузочные дни, нечего обжираться

Ответ от Nikki[активный]
Здравствуйте! "напишите какую-нибудь диету" Скажите пожалуйста, зачем изнурять свой организм какими-нибудь диетами? Поверьте от этого боле вреда нежели пользы. Вместо истощения организма лучше придумайте куда потратить эту энергию. Спорт-это весьма хорошая альтернатива. Начните бегать это не только улучить общий тонус организма, как и повышает выносливость, но и сжигает лишние калории. Удачи Вам в начинаниях!

Ответ от Fortuna ad me[гуру]
Несладкий чай или кофе, через 2,5 часа 1 отварное яйцо+ овощ или фрукт, через 2.5 часа 100-120 гр отварного мяса+салат из свежей капусты, через 2.5 часа 1 стакан кефира+кусочек сыра. Диета рассчитана на 10 дней. Я похудела на ней на 6 кг, потом просто стала есть меньше вредностей и не ела после шести вечера.

Ответ от YuLi KuToVaya[гуру]
Не жрать!

Ответ от Ангеліна[гуру]
салаты рыба яйца зеленый чай фрукты куриное хиле я сейчас на 12 дневной диете хочеш напишу .

Ответ от Настя Андрей[активный]
три дня на 1% кефире а остальные дни без жареного без сладкого и булки и после 6 не есть

Ответ от ухожу в реал,вернусь не скоро )[гуру]
Диета Дюкана разработана известным французским диетологом Пьером Дюканом, и основана на потреблении малоуглеводной пищи. Соблюдается данная методика несколько месяцев, однако при желании её можно принять как основную систему питания, так как она разнообразна, необременительна и кроме похудения, также даёт возможность очистить организм и нормализовать обмен веществ.

Ответ от Надежда[новичек]
про вред экспресс диет почитайте здесь

Ответ от 22 ответа[гуру]