фрукты на диете
Автор Морковкина задал вопрос в разделе Коррекция веса
какие фрукты можно есть при диете? какие меньше всего сладкие? и получил лучший ответ
Ответ от Terra Incognita[гуру]
не забывайте, что яблоки способствуют пищеварению и улучшают аппетит. Но самы хорошие - это яблоки кисло-сладкие зеленые, а не сладкие. 3 штуки в день.
цитрусовые хорошо.
ананас опять же, но ограниченно.
больше на овощи налегайте и пейте.
можно еще кисломолочку практически всю, но как ни банально, кроме сырков, творожных масс и поменьше сыров (они нужны, но не объедайтесь) .
Хлеб отрубной 2-3 кусочка.
Овощные супчики. .
Тушеные овощи можно.
И не используйте соль. Лучше купите морскую, если совсем невмоготу.
Ответ от Марина Васильева[мастер]
Зеленые яблоки, грейпфруты и помело. Хороши киви (слабят).
Зеленые яблоки, грейпфруты и помело. Хороши киви (слабят).
Ответ от Королева[активный]
я слышала что грейпфрут
я слышала что грейпфрут
Ответ от Людмила Бурдо[новичек]
Яблочки...
Яблочки...
Ответ от Ирина Алексеева[гуру]
Лучше всего яблоки, я читала. что яблоки способствуют сжиганию жира.
Лучше всего яблоки, я читала. что яблоки способствуют сжиганию жира.
Ответ от Der einsame Engel[гуру]
практически все фрукты, кроме бананов. особенно полезны яблоки, ананасы и грейпфрукты. низкокаллорийные продукты: обезжиренный творог, крупы, любые овощи, Молоко, кефир, йогурт 1,5% и 3,2% жирности, свежие грибы
практически все фрукты, кроме бананов. особенно полезны яблоки, ананасы и грейпфрукты. низкокаллорийные продукты: обезжиренный творог, крупы, любые овощи, Молоко, кефир, йогурт 1,5% и 3,2% жирности, свежие грибы
Ответ от Ангелина Ром[эксперт]
яблочки, апельсины, мандарины, помело, виноград ешьте
яблочки, апельсины, мандарины, помело, виноград ешьте
Ответ от TeRik =))[новичек]
яблоки зеленые и запивать кефиром или зеленым чаем=)
яблоки зеленые и запивать кефиром или зеленым чаем=)
Ответ от Наталья Двоеглазова[гуру]
точно нельзя бананы - углеводов много, виноград - сахара много... .на диете можно: нежирное мясо, рыбу (отварные или запеченные) , любые овощи (кроме картофеля) , творог, фрукты, кефир, орехи, сухофрукты, яйца - только вареные и не больше 2 в неделю... каши - кроме манки
точно нельзя бананы - углеводов много, виноград - сахара много... .на диете можно: нежирное мясо, рыбу (отварные или запеченные) , любые овощи (кроме картофеля) , творог, фрукты, кефир, орехи, сухофрукты, яйца - только вареные и не больше 2 в неделю... каши - кроме манки
Ответ от Ёупер Детка[гуру]
Ананасы!!
Ананасы!!
Ответ от Єеликс Ушаков массажист[гуру]
Виноград не стоит.... точно
Виноград не стоит.... точно
Ответ от Princess[гуру]
Я Люблю ГРЕЙПФРУТЫ и АНАНАСЫ)) Еще яблоки)
Я Люблю ГРЕЙПФРУТЫ и АНАНАСЫ)) Еще яблоки)
Ответ от Елена Премудрая[гуру]
Очень сладкие: дыня, банан, виноград, хурма
Очень сладкие: дыня, банан, виноград, хурма
Ответ от Alina Alina[гуру]
Яблоки, цитрусовые, грейпфруты, ананас, киви, гранат - спокойно можно есть, но не перебарщивать.
Яблоки, цитрусовые, грейпфруты, ананас, киви, гранат - спокойно можно есть, но не перебарщивать.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: какие фрукты можно есть при диете? какие меньше всего сладкие?