Автор Vladimir Muntyan задал вопрос в разделе Занятия спортом
а как заниматся с гирями и сколько веса и килограмов с гирями и получил лучший ответ
Ответ от Ѕаральд Суровый[гуру]
16 24 32 килограммов. других не бывает
Ответ от Андрей Азеев[гуру]
важен не вес а количество подходов
важен не вес а количество подходов
Ответ от Алексей Жур[гуру]
Когда занимался, из "Спортивной жизни России" комплексы брал. Есть гири гораздо более тяжелые чем 32 кг. Есть секции гиревого спорта.
Когда занимался, из "Спортивной жизни России" комплексы брал. Есть гири гораздо более тяжелые чем 32 кг. Есть секции гиревого спорта.
Ответ от Ёерёга[гуру]
изучай: ссылка
для начала пригодится пудовая гиря, а там еще докупишь 😉
изучай: ссылка
для начала пригодится пудовая гиря, а там еще докупишь 😉
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: а как заниматся с гирями и сколько веса и килограмов с гирями