Недосып это
Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Семья, Дом, Дети
Как же хочется спать ...Хронический недосып- это болезнь?)) и получил лучший ответ
Ответ от Ирина Абрамова[гуру]
Хронический недосып - это болезнь века! Рабочий темп за последние сто лет благодаря прогрессу увеличился, в среднем каждый из нас стал тратить на сон на два часа меньше, чем среднестатистический человек всего-то век назад. Отнимая у себя сон, мы фактически крадем у себя жизнь. Продолжительность жизни и изношенность организма напрямую зависят от того, насколько эффективно организм восстанавливается во сне, стало быть нужно следить за своим здоровьем. В частности, за нормальным сном. Специалисты говорят: спасть нужно ровно столько, чтобы при побудке чувствовать себя полностью обновленным и отдохнувшим. Кто-то успевает восстановиться за 6 часов, а кому-то не хватит и восьми.
Нет! Это суровая правда жизни!
у меня такая же фигня, я спасаюсь энергетическими напитками
Нет, это просто хронический недосып. А вот уже он ведет к болезням, причем, самым разнообразным.
это то, что может перерасти в болезни.
это взрослая жизня...
Это диагноз
От хронического недосыпа можно избавится давая организму выспаться хотябы 1 раз в месяц.
А мне кажется, что ето нехватка витаминов.. такая же фигня. Сходил к доктору... типа хроническая усталость и недосып. Сказала - покушай ка фруктиков
Хронический недосып - то следствие чего-либо. Я например ночью сплю ровно столько сколько спит мой ребенок, а это примерно с 12 ночи до 4 утра и потом с 5 утра до 7. Только малыш днем спит, а я не могу 🙁
Нет это не болезнь это погода всех давит, зима!
Такая же ерунда. Это потому что холодно на улице, не каждый организм успевает накопить энергию, которая была растрачена. А потом еще на холод выходишь.
Я жил в городе с тропическим климатом. Было такое что 2-е суток не спал. Нормально себя чувствовал. Примерно также, как каждое утро в России.
Еще Redbullом спасался. 2 баночки и часов 5-6 вообще про сон не думаешь,
недосып - это очень плохо для организма!! -это причина нервозности, плохого настроения, а главное - причина многих заболеваний!! ! -опасных!