как вылечить нервы

Ответ от ?[гуру]
Положить на всё и на всех.

Ответ от Elena m[гуру]
травы -питание нервной системы организма-Топ Из Джой (все-Санрайдер)

Ответ от А К[гуру]
сменить имидж

Ответ от Алена (Шлыкова) Серебрякова[новичек]
Езжай в деревню.... на поля, к коровкам....

Ответ от Galinka[гуру]
Вести здоровый образ жизни, заняться бегом, наладить сон, избавиться от вредных привычек.

Ответ от татьяна ожигова[гуру]
Нервы вылечить нельзя. Они все время нервируются. Предлагаю валерьянку (прямо жевать) , занятся спортом. Нет возможности просто побольше гулять. А избавиться от дурных мыслей, найти занятие по душе. Полностью переключится, занять свои мозги

Ответ от Ирландское кружево[гуру]
без мед препаратов с этим тяжело справится

Ответ от Викс[гуру]
Нужно усилием воли заставить себя думать о чём то другом, но сначало помолиться.
Стирайте дурные мысли из головы, как стираете надписи мелом со школьной доски.
Пользуйтесь настроями Сытина для укрепления нервной системы, воли, избавления от навязчивых мыслей. Настрои можно читать или прослушивать в аудиозаписи.

Ответ от МарТа[гуру]
Вы хоть раз видели что б у какого-нибудь колхозника-крестьянина была депрессия и хандра? Работать надо, а все "навязчивые мысли" от безделья.

Ответ от NORA NORA[гуру]
Самое простое - прямо сейчас - встал и пошел - в лес, один, далеко далеко (км. 10-15). Идти до тех пор пока не устанешь. Устал - сядь, посиди и назад домой. Мне двух-трех таких прогулок хватает, чтобы обо всем забыть и почувствовать себя на 20 лет моложе.

Ответ от Лилия Газиева[эксперт]
Если у меня плохое настроение, я читаю анекдоты и стараюсь не думать о том, что меня расстраивает. А вообще, время лечит всё.

Ответ от Михаил Клещев[гуру]
Витамины можно попить. Также не помешают медовые бальзамы с такими травами, как жень-шень, левзея и шиповник. Кстати крепость нервов пропорциональна уровню тестостерона в организме. Поэтому вам очень помогут такие бустеры, как T-BOMB-II (MHP) или CLOMED (KILO SPORTS).

Ответ от Лили Симонян[новичек]
Попробуйте несколько сеансов гипноза у знающего психотерапевта, одна моя знакомая говорила, что ей здорово помогло.

Ответ от Лиса[гуру]
"Забить на все! "

Ответ от S.T.[гуру]
... -аналогично, ..-не заниматься ковырянием в собственном пупочке и быть проще, а то ведь, мы все хотим многого.. . и все нервы от желания быть - .

Ответ от Пользователь удален[эксперт]
Выпить яду и лежать спокоино! к сожелению толька так!

Ответ от Vlad Vasin[гуру]
Утренние пробежки, и кушайте тунца

Ответ от Ольга[гуру]
Измените свою жизнь!
Но легко сказать, и совсем непросто это сделать. С чего начать и как продвигаться по этому пути? Вот несколько советов, которые помогут вам посмотреть по-другому на свою жизнь и поверить в то, что ее реально изменить к лучшему.
Возьмите лист бумаги и напишите на нем слева свои негативные установки. А справа перефразируйте их на позитивные. Например, слева: каждую весну и осень я буду болеть, потому что у меня проблемы со здоровьем. Справа: каждую весну и осень я чувствую себя полным сил и здоровья.
Постарайтесь окружить себя людьми, которые думают и мыслят позитивно, стремитесь к тем, от кого вы заряжаетесь положительной энергией, приглашайте их в свое окружение, общайтесь с ними, учитесь у них.
Те ситуации, которые вызывают у вас негативные реакции, попытайтесь увидеть в позитивном свете. С трудом входите на борт самолета, опасаясь аварии? Представьте себе, что вас встречает любимый человек, когда вы возвращаетесь домой, и ждут интересные люди, когда едете в офис или на деловую встречу. И тогда вы уже будете думать о том, как приезжаете, а не о том, как страшно ехать и попасть в аварию.
Старайтесь увидеть в людях самые лучшие их качества. Мир дуален: в нем есть добро и зло, плюс и минус, день и ночь. Так и в каждом человеке есть и хорошее, и плохое. Сосредоточьтесь на его достоинствах.
Представьте свою жизнь такой, какой вы хотите ее видеть. Сделайте коллаж, вырезав из журналов понравившиеся картинки и наклеив их на большой лист бумаги так, как вам хочется. Возможно, так вам лучше удастся разобраться со своими желаниями и создать собственную программу, которая будет вас вдохновлять.
Создайте копилку положительных эмоций, которые вам довелось испытать и которые принесли вам счастливые мгновения в жизни. Чаще возвращайтесь к ним мысленно и делитесь ими с другими.
Научитесь отслеживать свои негативные мысли и эмоции, ловить себя на них и переключайтесь на положительные «здесь и сейчас» , не откладывая размышления на вечер или утро. В этом кафе нерасторопные официанты и не очень уютно? Но зато здесь вкусная еда и хорошая музыка. Этот внутренний диалог поможет сосредоточиться на хорошем и поднять настроение.
Если вы чувствуете, что вам трудно справиться с проблемой самостоятельно и все ваши усилия не приносят удовлетворения и не приводят к ожидаемым переменам, лучше обратиться за помощью к специалисту.
Не менее сложная задача - вырастить оптимистами своих детей. Очевидно, будет проще, если родители уже сами «заразились» этим состоянием. Что же делать?
Прежде всего, любить и принимать ребенка безусловно, каким бы он ни был. Не сосредоточивать внимание на его недостатках, показать ему его лучшие качества и развивать их.
Чаще направлять внимание ребенка на радостные моменты. Вспомнить вместе с ним, как в прошлом году ездили на море, в деревню, ходили в лес, парк, познакомились с интересными людьми. Еще раз посмотреть фотографии, где запечатлены эти приятные моменты.
Побуждать его совершать добрые поступки. Объяснять, что из неприятных ситуаций всегда можно найти выход, а ошибки - исправить. Показывать, как важны для людей внимание и забота. А в качестве примера приготовьте вместе с ним для всех детей, которые придут к нему на день рождения, подарки. Вот увидите, этот день принесет ему немало открытий.

Ответ от Марина Ломакина (Матвеева)[активный]
Гульнуть по полной! Эгей! 🙂

Ответ от Иришка[гуру]
Вопробул нервы к теплее держать

Ответ от 22 ответа[гуру]