Автор Иван Квасников задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как научится вставать с пола без рук? и получил лучший ответ
Ответ от Маска[гуру]
Всё достаточно просто! С положения лёжа на спине, подымите туловище, затем подогните правую голень и перенесите центр тяжести ( наклон туловища) в сторону подогнутой ноги и затем можно пробовать вставать на ноги без рук!
Ответ от Александр Царь[новичек]
Ногами) )
Ногами) )
Ответ от Виталич[гуру]
Отрубить руки и сразу научишься
Отрубить руки и сразу научишься
Ответ от Евгений Федурин[гуру]
a eto chto slozhno?
a eto chto slozhno?
Ответ от Даник САПЕЛКИН[новичек]
для этого тебе надо развить немного гибкость или акробатику и ещё дя етого нужен нормально накаченый прес !!!
для этого тебе надо развить немного гибкость или акробатику и ещё дя етого нужен нормально накаченый прес !!!
Ответ от Вася перс[новичек]
пресс поднапрячь с ногами и равновесие держать.. как это можно не уметь??
пресс поднапрячь с ногами и равновесие держать.. как это можно не уметь??
Ответ от Пользователь удален[гуру]
фляк от земли? выброси вес ногами под углом 45 или 30 градусов. только рывок должен быть очень сильным. а лучше запишись на таэквондо ВТФ - там обязательно научат, хоть тресни пополам.
фляк от земли? выброси вес ногами под углом 45 или 30 градусов. только рывок должен быть очень сильным. а лучше запишись на таэквондо ВТФ - там обязательно научат, хоть тресни пополам.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как научится вставать с пола без рук?