Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Спортсмены
как увеличить толщину руки? и получил лучший ответ
Ответ от Алексей Елисеев[гуру]
Хорошее питание, и правильные тренировки, про силу мысли тоже не забывай, хорошо помогает.
Ответ от Александр Хеннесси[гуру]
анаболиками еще можно...
анаболиками еще можно...
Ответ от Веселый Павлик[гуру]
побольше подпирать кулаками банки когда фотаешья
побольше подпирать кулаками банки когда фотаешья
Ответ от Артем Семенов[активный]
Смотря какой части тебе нужно увеличить! Если предплечье, то очень помогают гантели и турники... бицепс очень хорошо развивается и плечи шщире, это становится пропорционально и само по себе круто... а если кисть руки, то очень хорошо помогают спандеры своеобразные для кисти...
Смотря какой части тебе нужно увеличить! Если предплечье, то очень помогают гантели и турники... бицепс очень хорошо развивается и плечи шщире, это становится пропорционально и само по себе круто... а если кисть руки, то очень хорошо помогают спандеры своеобразные для кисти...
Ответ от Alex bodrov[гуру]
зайди сюда, там о тренинге рук есть абсолютно всё....
зайди сюда, там о тренинге рук есть абсолютно всё....
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как увеличить толщину руки?