Как убрать ямочки на ягодицах по бокам
Автор Кристюша Andreevna***) задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как убрать ямочки сбоку на попе, может упражнения какие есть и получил лучший ответ
Ответ от Faust[гуру]
Махи ногами, ножницы, приседания, подъем ног в положении вися, бег долгий и продолжительный.
Ну или обертывания
Ответ от Виктор Незлобин[гуру]
Это жир или мышцы? Не могу ничего посоветовать не зная. Провиси жира одно, рельеф мышцы другое. А на фото вероятно мышцы, но думаю фото не ваше и вы могли перепутать свой жир с чьими то мышцами.
Это жир или мышцы? Не могу ничего посоветовать не зная. Провиси жира одно, рельеф мышцы другое. А на фото вероятно мышцы, но думаю фото не ваше и вы могли перепутать свой жир с чьими то мышцами.
Ответ от Zorggera[гуру]
никак, в этом месте нет мышц
никак, в этом месте нет мышц
Ответ от Алекс[гуру]
нарастить жирка
нарастить жирка
Ответ от Лилия Валиева[эксперт]
Тоже ямочки, смирилась с ними, качаю ягодицы разными упражнениями, пока ямочки на месте, хоть сама попа подтягивается.
Тоже ямочки, смирилась с ними, качаю ягодицы разными упражнениями, пока ямочки на месте, хоть сама попа подтягивается.
Ответ от Алексей[гуру]
Забавно получается как то .. Тренирую ягодицы чтоб не было ямок но ямки как следствие от тренированных ягодиц))
Забавно получается как то .. Тренирую ягодицы чтоб не было ямок но ямки как следствие от тренированных ягодиц))
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как убрать ямочки сбоку на попе, может упражнения какие есть