Автор Rftjtrjrtj rtjtrjrtj задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как правильно делать сушку тела? и получил лучший ответ
Ответ от Джереми реннер[гуру]
Занимайся почаще сексом со своим парнем из качалки
Ответ от Grumm[гуру]
Постепенное снижение суточной нормы углеводов.
Почитать: ссылка
Постепенное снижение суточной нормы углеводов.
Почитать: ссылка
Ответ от Алекс[гуру]
нет полностью не стоит. плавно снижай употребление калорий-понедельно
нет полностью не стоит. плавно снижай употребление калорий-понедельно
Ответ от Александр Конор[гуру]
Каждую неделю убавляй по 70 грамм углеводов. Переборщишь - наберешь жир и сольешь мясо)Если убавлять каждую неделю именно по 70, то мышцы сохранятсяКалории же набирай белком. Хотя знакомый на сушке овощи жрал, в огромных количествахРезультат его сушки был просто отличный, аж жопа секлась
Каждую неделю убавляй по 70 грамм углеводов. Переборщишь - наберешь жир и сольешь мясо)Если убавлять каждую неделю именно по 70, то мышцы сохранятсяКалории же набирай белком. Хотя знакомый на сушке овощи жрал, в огромных количествахРезультат его сушки был просто отличный, аж жопа секлась
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как правильно делать сушку тела?