Как высушить пресс
Автор Дед Мазай задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как засушить пресс в домашних условиях ? и получил лучший ответ
Ответ от KblCb[активный]
Сушат не пресс, а весь организм. Самый простой способ - бег (только не в трусах, а в закрытой одежде, например спортивном костюме) . Кроме того, даже если ты был бы дрищом, то хороший пресс всё равно пришлось бы качать. Причем качать с отягощением и по 12-15 разв подходе, а не по 100, такая дрочка мало чего тебе даст.
Есть меньше углеводов тоже выход, но не стоит перебарщивать с этим.
Ответ от Алексей[гуру]
Качать по сто раз в день без выходных
Качать по сто раз в день без выходных
Ответ от Ирина[гуру]
Во-первых, диета: ничего мучного, жирного, сладкого, меньше жидкости. Во-вторых, тренировки ежедневно до мышечного отказа.
Во-первых, диета: ничего мучного, жирного, сладкого, меньше жидкости. Во-вторых, тренировки ежедневно до мышечного отказа.
Ответ от GABEN[гуру]
ссылка
ссылка
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как засушить пресс в домашних условиях ?