Автор L задал вопрос в разделе Домашние задания
Напишите самому себе советы "Как мне стать чемпионом школы по бегу" (легкой атлетике, плаванию и т. д.) и получил лучший ответ
Ответ от Игорь Растеряев[гуру]
просто бегай каждый день утром (а лучше еще и вечером), желательно с грузом на спине ( 60% от массы тела будет в самый раз), после месяца тренировок, без груза будет казаться что ты паришь над землей от такой простоты!
Ответ от Dr.Evil[гуру]
Купить велосипед, экзоскелет, лодочный мотор...
Купить велосипед, экзоскелет, лодочный мотор...
Ответ от Olga Ismailova[гуру]
Принципов, в общем, три: разработать и соблюдать режим дня, режим питания, режим тренировок. А внутри можешь разбить это на кучу мелких советов. Ставить собственные рекорды. фиксировать их. а потом побеждать самого себя, то есть улучшать достижения. Ну. и, главное - стремиться к тому. чтоб побеждать других.. Вот в последнем-то как раз и загвоздка. Большинство людей занимается спортом не ради рекордов, а ради здоровья и получения удовольствия.
Принципов, в общем, три: разработать и соблюдать режим дня, режим питания, режим тренировок. А внутри можешь разбить это на кучу мелких советов. Ставить собственные рекорды. фиксировать их. а потом побеждать самого себя, то есть улучшать достижения. Ну. и, главное - стремиться к тому. чтоб побеждать других.. Вот в последнем-то как раз и загвоздка. Большинство людей занимается спортом не ради рекордов, а ради здоровья и получения удовольствия.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Напишите самому себе советы "Как мне стать чемпионом школы по бегу" (легкой атлетике, плаванию и т. д.)