Как стать быстрым
Автор Гарик диланян задал вопрос в разделе Футбол
Как стать быстрее? и получил лучший ответ
Ответ от Дмитрий Григас[мастер]
Бегать надо больше... а не сидеть за компом часами и жирок отращивать... по утрам и вечерам. Тренировать растяжку и техничу управления, удара по мячу и т. д
Ответ от Валентина Селиванова(Колесник)[новичек]
Раскажу секрет, сначала начинать с больших шагов и заканчивать маленькими,
и при повороте резко набирать скорость, накрениваться в ту сторону в которую нужно. Все.
Раскажу секрет, сначала начинать с больших шагов и заканчивать маленькими,
и при повороте резко набирать скорость, накрениваться в ту сторону в которую нужно. Все.
Ответ от Єёдор[гуру]
Может это поможет.
"В процессе достаточно короткого времени каждый человек, прочитавший Откровения, пополняет Чашу своего Разума и получает толчок к самосовершенствованию и развитию личности, облегчающие его пребывание в Материальном Мире... "
читал здесь
Может это поможет.
"В процессе достаточно короткого времени каждый человек, прочитавший Откровения, пополняет Чашу своего Разума и получает толчок к самосовершенствованию и развитию личности, облегчающие его пребывание в Материальном Мире... "
читал здесь
Ответ от Михаил Медведев[гуру]
Рассказываю:
Упрожнения: по стадиону бегай во круг 3-5 кругов, потом упражнения делай разные беговые (найди в книге о л/а).. .
Бегать Спринт - каждый день по 100метров, потом на время ( 11,6 это второй разряд) !
Кроссы: от 1 до 3 км, потом на время ( 1км за 3минуты) !
Мой друг занимается год бегом у тренера и за год Кмс уже!
Рассказываю:
Упрожнения: по стадиону бегай во круг 3-5 кругов, потом упражнения делай разные беговые (найди в книге о л/а).. .
Бегать Спринт - каждый день по 100метров, потом на время ( 11,6 это второй разряд) !
Кроссы: от 1 до 3 км, потом на время ( 1км за 3минуты) !
Мой друг занимается год бегом у тренера и за год Кмс уже!
Ответ от Виталий Viper[эксперт]
Легко просто присядай побольше больше бегай
Допинг пробывать нездумай
Бегай на ускор
Нормально питайся
Легко просто присядай побольше больше бегай
Допинг пробывать нездумай
Бегай на ускор
Нормально питайся
Ответ от Sarra[новичек]
согласна с Дмитрием) Нужно каждый день тренироваться, бегать и не только. делать зарядку. А если будешь просто сидеть за компом ничего у тебя не получится)
согласна с Дмитрием) Нужно каждый день тренироваться, бегать и не только. делать зарядку. А если будешь просто сидеть за компом ничего у тебя не получится)
Ответ от Volchonok[гуру]
Привязывай к себе груз и вперед нарезать круги
Привязывай к себе груз и вперед нарезать круги
Ответ от Ёергей Солдаткин[гуру]
Тренируйся тренируйся и еще раз тренируйся! !
Главное быстро бегать
Тренируйся тренируйся и еще раз тренируйся! !
Главное быстро бегать
Ответ от Kruger[гуру]
попробуй допинг принимать, врятли на чемпионате края будут проверять.
попробуй допинг принимать, врятли на чемпионате края будут проверять.
Ответ от Black Raven[мастер]
Качать пресс и бегать по 5-6 км в день сбросят лишний вес, улучшат выносливость и натренируют ноги. Еще приседания советую.
Качать пресс и бегать по 5-6 км в день сбросят лишний вес, улучшат выносливость и натренируют ноги. Еще приседания советую.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как стать быстрее?