Автор Milli Villiela задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
как заставить свой позвоночник сидеть ровно? и получил лучший ответ
Ответ от Мария Рабин[активный]
есть в аптеке специальный корсет - под кофточкой не видно... привыкла сидеть прямо, сейчас если горблюсь - спина болит...
Ответ от Іарь ГорохЪ[гуру]
Для девочек - с детсва Косу отпускать. . Она назад тянет - и осанка прямая получается.
Для девочек - с детсва Косу отпускать. . Она назад тянет - и осанка прямая получается.
Ответ от Михаил Фишков[новичек]
Привежи к нему лопату
Привежи к нему лопату
Ответ от Паня[новичек]
нужно спать на досках
нужно спать на досках
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Сейчас ты подумаешь что я шучу, но поверь, имено так исправляют свою осанку английские офицеры - они привязывают метр к своей спине, а иногда по почаса стоят вдоль стенки ровно держась своей гордой осанкой, сразу скажу - упражнение не из легких!
Сейчас ты подумаешь что я шучу, но поверь, имено так исправляют свою осанку английские офицеры - они привязывают метр к своей спине, а иногда по почаса стоят вдоль стенки ровно держась своей гордой осанкой, сразу скажу - упражнение не из легких!
Ответ от Nikolay pehenushkin[гуру]
Надо постоять у стены спиной, что бы пятки тоже были плотно у стены, хотя бы 15 минут в день.
Надо постоять у стены спиной, что бы пятки тоже были плотно у стены, хотя бы 15 минут в день.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Кто ж его посадит? Он же позвонооочник )
Кто ж его посадит? Он же позвонооочник )
Ответ от Ѓльяна[гуру]
ну поговорите с ним по душам, объясните - а заставить что то сделать его - пустая трата времени))
ну поговорите с ним по душам, объясните - а заставить что то сделать его - пустая трата времени))
Ответ от Leegon[гуру]
а вот нужна сила воли. Я всегда как только сгорблюсь, сразу говорю себе "Выпрямись б@@" и все. сижу ровно.
а вот нужна сила воли. Я всегда как только сгорблюсь, сразу говорю себе "Выпрямись б@@" и все. сижу ровно.
Ответ от Иван Гарцев[гуру]
У меня такая же проблема. Недалеко от дома есть стадион, я вечерами там на турниках вишу. Еще я сплю иногда на полу. Но все равно спина болит и осанка не выправляется.
У меня такая же проблема. Недалеко от дома есть стадион, я вечерами там на турниках вишу. Еще я сплю иногда на полу. Но все равно спина болит и осанка не выправляется.
Ответ от SVETIK[гуру]
Можно стоять ровно возле стенки.
Можно стоять ровно возле стенки.
Ответ от Damira[гуру]
Купи специальный жилетик с твердой задней частью. Хочешь не хочешь придется прямо сидеть. Он не дает позвоночнику сгибаться когда сидишь или ходишь.
Купи специальный жилетик с твердой задней частью. Хочешь не хочешь придется прямо сидеть. Он не дает позвоночнику сгибаться когда сидишь или ходишь.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как заставить свой позвоночник сидеть ровно?