Автор Кира Люблю задал вопрос в разделе Покупка и выбор продуктов
Как сэкономить на продуктах питания?? подскажите) и получил лучший ответ
Ответ от Вовка Грозный[новичек]
Ну для начала как похудеть, рецепт прост убирай из рациона:
1.Сладкое
2.Мучное
3. Жареное
Если очень сильно хочется сладкого, съешь фрукт, и чувство проходит.
Без продуктов описанных выше очень много вкусного можно сготовить! Сам так похудел на 7 кг за 2 месяца.
Как экономить? Ну тут смотря где ты живёшь. Если в большом городе, то наверняка есть сетевые магазины (гипермаркеты, супермаркеты) , у них есть своя марка, это аналоги обычных продуктов, но по хорошей цене! А самое главное, если например идёшь покупать продукты на неделю, то придумаай что будешь готовить, и составь список. И самое главное, перед походом в магазин поешь!! ! А то можно снести все витрины себе в тележку!
Так соблюдая эти несколько простых правил, можно и сэкономить и похудеть! (да и такое питание организму оч полезно!)
Можно просто сделать акцент на определённом продукте. Например фрукты. Или покупать в меньшей мере, хотя.. . дам совет, экономьте не на еде, а на пустых покупках или развлечениях. Как никак, здоровье надо беречь, вдруг еще с такой экономией заработаете синдром недоедания. Экономьте не на еде, а на пустых покупках.)))
Никакой колбасы и сосисок (существенная экономия) . Ничего жареного (экономия масла). Тушеное или запеченое. Разгрузочные дни. Подойдет?)))
Курицу и рыбу покупайте, готовьте на пару. Сытно, дешево и сердито.
Мой опыт: купили пароварку, пища абсолютно здоровая и диетичная. Не будете покупать и есть подсолн. масло, жиры. Еда лучше сохраняет витамины, т. е. уже не требует организм лишней еды. Впрочем, сами почитайте. Можно многое готовит, есть, при этом не набирать вес.
На рынке продукты покупайте. Там дешевле.