Автор Артём Назарко задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как сделать спину шире? Срочно и получил лучший ответ
Ответ от Михаил Клещев[гуру]
становая тяга обратным хватом.
Ответ от New Life[новичек]
турник (руки вместе)
А лучше запишись в бассейн
турник (руки вместе)
А лучше запишись в бассейн
Ответ от Матвей рюмин[гуру]
Становая тяга, тяга в наклоне, подтягивания с отягощением.
Становая тяга, тяга в наклоне, подтягивания с отягощением.
Ответ от (((I.G.O.R.))[гуру]
Быстро мышцы спины помогают нарастить базовые упражнения такие как: Подтягивание на перекладине широким хватом, тяга штанги в наклоне, тяга одной гантели в наклоне) Бери веса потяжелее. Ешь больше творога и сырых яиц. Перед сном выпивай стакан молока. Также для ускорения роста поможет протеиновый порошок....
Быстро мышцы спины помогают нарастить базовые упражнения такие как: Подтягивание на перекладине широким хватом, тяга штанги в наклоне, тяга одной гантели в наклоне) Бери веса потяжелее. Ешь больше творога и сырых яиц. Перед сном выпивай стакан молока. Также для ускорения роста поможет протеиновый порошок....
Ответ от Владислав[гуру]
становая подтягивания тяга штанги в наклоне
становая подтягивания тяга штанги в наклоне
Ответ от Pac man[гуру]
подтягивания широким хватом, затылком к турнику
подтягивания широким хватом, затылком к турнику
Ответ от *[гуру]
Гребля (по сезону)
Гребля (по сезону)
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как сделать спину шире? Срочно