как сбросить мышечную массу

Ответ от Пользователь удален[гуру]
урезать рацион, меньше пить воды. то есть заставить мышцы "высохнуть". Но это в разы сложнее чем нарастить. Тренировки не бросать. Только не пить после тренировок по возможности. Учтите, что в таком случае мышцы будут черезчур вычерчены. В простонародии - "жилистыми". Как вариант после усыхания можно набрать 1-2 кг веса. Тогда "жилистость" нивелируется.
Предыдущий оратор написал бред. Мышечная ткань это мышечная ткань, а жировая - это жировая. Если барышня это умеет из мышц делать жир то она новое воплощение Иисуса Христа. Ибо только он превращал воду в вино. ))
Превратить мышцу в жир НЕВОЗМОЖНО! Так же как и жир превратить в мышцу. Жир можно сжечь или накопить. А мышца может атрофироваться, высохнуть или вырасти. Согласен, нетренерованная "запущенная" мышечная ткань дряблая по структуре и напоминает жир. Но это две разных субстанции 🙂