Автор Valeria Cohen задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как приседания влияют на ягодицы? Приседаю в день по 100-200 раз есть ли шанс, что уменьшится попа? и получил лучший ответ
Ответ от санек нее[новичек]
А зачем тебе это?
Ответ от ЎАР[гуру]
она не уменьшиться, станет менее дряблая и более упругая. ещё хорошо лечь на живот, ноги согнуть в коленях и стремиться подошвами вверх, т. е поднимать их
она не уменьшиться, станет менее дряблая и более упругая. ещё хорошо лечь на живот, ноги согнуть в коленях и стремиться подошвами вверх, т. е поднимать их
Ответ от Виктория Клочко[активный]
Что бы уменьшилась попа, нужно не приседать, а бегать. А за счёт приседаний ты только подтянешь ягодичные а так же большие мышцы ног.
Что бы уменьшилась попа, нужно не приседать, а бегать. А за счёт приседаний ты только подтянешь ягодичные а так же большие мышцы ног.
Ответ от Наталья Мелентьева[гуру]
от приседаний кости таза расходятся и попа может увеличиться в размерах, особенно если сед под углом 90 и больше. зато ягодичные будут супер, если это может служить утешением.
от приседаний кости таза расходятся и попа может увеличиться в размерах, особенно если сед под углом 90 и больше. зато ягодичные будут супер, если это может служить утешением.
Ответ от Владислав[гуру]
по 100-200 раз если то да будит уменьшатся) нужно деать 10-15 с дополнительным весом со штангой
по 100-200 раз если то да будит уменьшатся) нужно деать 10-15 с дополнительным весом со штангой
Ответ от Дмитрий Брагин[гуру]
Больше шансов посадить сердечко.. . 100-200 раз.. . Лучше бегайте по утрам.
Больше шансов посадить сердечко.. . 100-200 раз.. . Лучше бегайте по утрам.
Ответ от Silkin[гуру]
приседания без веса полезны впринципе для суставов и прочего, но они можно сказать вообще не изменяют форму ни ног ни ягодиц!!! это просто общеразвивающее разминочное упражнение... для ягодиц всё таки бег больше подходит
приседания без веса полезны впринципе для суставов и прочего, но они можно сказать вообще не изменяют форму ни ног ни ягодиц!!! это просто общеразвивающее разминочное упражнение... для ягодиц всё таки бег больше подходит
Ответ от Maria[новичек]
Виктория Клочко... .вы по себе судите?? ? от приседаний будет все красиво.... и как надо... .а вот бегать для похудения, желательно.... и не факт, что именно попа похудеет!!!!
Виктория Клочко... .вы по себе судите?? ? от приседаний будет все красиво.... и как надо... .а вот бегать для похудения, желательно.... и не факт, что именно попа похудеет!!!!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как приседания влияют на ягодицы? Приседаю в день по 100-200 раз есть ли шанс, что уменьшится попа?