Защита в боксе
Автор Sergei Jegorov задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как не бояться "идти на удар"?Вопрос боксерам кикбоксерам... и получил лучший ответ
Ответ от ...[гуру]
Я уже как то писал, что бокс это для думающих людей, вот и думай когда стоишь в ринге. Выбери дистанцию, работай ногами по кругу, в одну сторону закручивай противника, потом в другую. Локти опусти ниже, что бы не получить по печени при этом голову тоже закрывай !!Подбородок прижми к груди, но при этом глаза не опускай, не отворачивайся-ты должен видеть противника. Как только он открылся-наноси удар. Делай маятник, проверь реакцию-если её нет-лучше искать другой вид спорта. Бокс-это искусство не пропускать тяжёлые удары. Есть конечно люди которые держат от природы хорошо удар, но лучше до этого не доводить. Любой нокдаун, я не говорю уже о нокауте это маленькое сотрясение мозга. Выдерживают в этом виде спорта самые стойкие и ловкие.
Источник: Удачи и крепкого подбородка!!))
Есть такой способ преодолеть страх. Если вы знаете, чего боитесь, нужно прокручивать в уме то, чего вы боитесь, будто это уже происходит. Считается, что разум через некоторое время таких мысленных тренировок начинает считать воображаемые события реальными. Если вы, визуализируя свои страхи в уме таким образом, будете преодолевать их раз за разом мысленно, то в реальной жизни вам это сделать будет гораздо проще.
Успеха!
Учись защищаться от ударов без разрыва дистанции. Тупо "идти на удар", рискуя схватить встречный - самоубийство. И не слушай бестолковых "советчиков", рекомендующих "забыть о защите и херачить противника". Это проходит только против ОЧЕНЬ плохих боксеров. Работай, работай и еще раз работай над защитой. Уклоны, нырки, сайд-степ, подставки - все, что позволяет защититься от удара без разрыва дистанции. Вот когда этому научишься - тебя противники бояться будут. Потому что подобная защита - это основа контратаки. При ударе противник ВСЕГДА открывается. Если ты при этом шарахнулся назад, то у него будет время закрыться. Если же защитился, не разорвав дистанцию, у тебя есть хороший шанс воткнуть ему ответку.
Раз боксёр то будь мужиком а не бабой Смело дерись
Попробуй, как в драке действовать. Забудь о защите и херач противника. Получится открытый бой. Про стойку противник напрочь забудет, но и тебе достанется. Да только чувствовать ничего не будешь, т. е. боли никакой не будет. Меня самого так на тренировках пробивали слабые партнеры. Пока задание тренера выполняем, я на коне. Как только разрешают свободный бой, затюрканные в течение тренировки партнеры, жаждующие реванша, бросались на меня сломя голову и ломали мою защиту. Я тоже так пробовал с более сильными противниками. Не получалось. Они ногами активно работали, уходили от меня и расстреливали на дистанции. Попробуй мой способ (точнее моих партнеров) . Собственно и в настоящих соревнованиях надо уметь "взрываться", когда противник равновесие потерял или пропустил сильный удар и добивать его, не заботясь о защите
П. С. Авось после таких мордобоев не до страха станет
Это просто спарринг, не бойся, твоему сопернику больно не будет, ну возможно чуток но это всё равно что легкую пощечину дать, и ещё лучшая защита это нападение, советую научится первым начинать бой.