как похудеть за 2 дня

Ответ от Пользователь удален[активный]
npoest' zavtrak, vzyat' vodu v dorogu. pobol'she vody i pobolshe hodit' za den'. togda poteryaesh i ves.. pod konec vtorogo dnya ewe i soznanie

Ответ от Wertik wertikal[гуру]
Выпей слабительного

Ответ от Елена Сорокина[активный]
фигня

Ответ от Афина Афина[активный]
надо не есть жирное и сходить в сауну если так не поступить то ты не похудееш

Ответ от Машуля[активный]
Не есть, пить много жидкости, крутить обруч

Ответ от I[новичек]
Est odin zamechatelniy sposob, xotja i rasschitanniy na dolwiy srok, chem prosit avtor. Blagodarja nemy nalajivaetsja obmen vewestv, chelovek deistvitelno sit, a sidet mojno poka ne nadoest, tochnee, ne priestsja=)). Pravilniy sposob: otvarit grechky (bez soli i kakix-libo priprav) i est tolko grechky, pit nesladkie napitki. Govorjat, po kg v den yhodit, oxotno verjy, t.k. probovala menee jestokiy sposob=)) i vse ravno silno pohudela.
Menee jestokiy sposob (i ochen daje prijatniy): otvarit grechku s pripravami, ili na buljonnom kubike, no chistoi soli luchwe ne dobavljat, konechno, Zatem polojit sebe porciju i zalit nejirnim, 1%-nim kefirom. Esli ochen xochetsja, to ewe i posipat ymerenno kakoi-nibud pripravkoi tipa Vegeti, vse peremewat i naslajdat'sja=)), absolutno serjezno, ochen vkusno i sitno. I ewe v grechke vsjakie vitamini-minerali-kletchatka...pro kefir voobwe molchu=).
Poskolku glavnaya tema v ogranichenii potreblenija piwi eto ne stolko pohudet (eto, estestvenno, toje), no naladit obmen vewestv i 'SJAT' jeludok, to luchwe, konechno, est nebolwimi porcijami i chasto. No po sebe mogu skazat: bili periodi, kogda ochen slokno bilo sebja ogranichivat, i ja dovolno mnogo ela etoi grechki s kefirom (po kolichestvu i chastote) i ne popravljalas pri etom.
Ydachi, poprobyi, deistvitelno prijatno, polezno i rezyltativno.

Ответ от Ксю ![новичек]
не есть и не пить!

Ответ от Галина[активный]
мочегонные таблэтки. только не переусердствуй!

Ответ от Mesmeric[новичек]
Читала про монодиету: например, 3-4 дня есть только капусту или только картофель...(вареный, тушеный, пюре)... можно похудеть на 5 кг... так делают модели, но злоупотреблять болше 3-4 дней нельзя! так как организму требуются дополнительные соли и минералы, которых не хватает в этом "моно"- продукте.

Ответ от АЛЕКСАНДР ФИГ ЗНАЕТ[гуру]
За не делю на 10 кг похудел ел мало старался вобще не есть, прыгай на скакалке , гарантия 100 процентов,

Ответ от Пользователь удален[гуру]
1.Денис ххх - ты правда дятел
2.По теме вопроса:
Советы уже были хорошие, может и мой поможет
мой мне нравится даже больше, т.к не нужно заморачиваться с приготовлением и рассчитывать дозы и проч
Покупаешь кефирчик и варишь свеклу. Потом делаешь такой напиток : кефир+ тертая свекла
Пропорции любые, колличество любое И побольше пей водички и зеленого чая, хотя это тоже необязательно
Можна еще заменить свеглу огурчиками или просто зеленью, но немного меньше эффект
Никаких побочных реакций и голода не будет
Попробуй
И гимнастика, очень известная.Очень подтягивает
1 упр.
на носочки подняться 60 раз
2 упр. на пятки сколько же
3 упр.
самое сложное
Медленно вдыхаем воздух как бы набирая живот, потом выдыхаем, втягивая его --25 раз
4 упр
100 раз сжимаем ягодицы
5 упр
60 раз сжимаем лопатки не двигая плечами
6 упр
руки в стороны и сжимаем кулачки 80 раз
*****
Эти упражнения делаем каждый час
эффект потрясающий.не поленись, будешь довольна
Удачи

Ответ от Ёергей Малышев[новичек]
Пробеги километров 50 и килограммов 3-5 как не было. Проверено. Только оденься по теплее.

Ответ от Денис ххх[мастер]
вот проблема то а, сначала как бегемоты отъедаются а потом кефиры,слабительное... если уж любишь поесть так забудь о форме и прими себя таким каков есть

Ответ от Kseniya[новичек]
Попробуй диету "три с" Это значит можно все кушать( конечно разумными порциями) кроме : соль, сахар, сдоба. Гарантированно похудеешь , особенно хороший результат в первые дни.

Ответ от Ёергей Проценко[новичек]
Полностью отказаться от чая с сахаром и от ужина.Можно одноразово принять мочегонное и слабительное.Съесть 5-6штук кураги(в случае принятия мочегонного).В комплекте со всем вышеперечисленным ,если вес не катастрофический,потеряете 2-3кг. А еще капуста и ананасы способствуют похуданию-))Успеха!

Ответ от Пользователь удален[новичек]
на завтрак яблоко ,водичку,на обед и ужин тоже самое

Ответ от Ангел[новичек]
Если есть сила воли, то тогда можно устроить себе разгрузочные дни. Например есть только яблоки (зелёные) или пить минеральную воду. Но после не стоит набрасываться на всё вкусное сразу, а ещё пару дней питаться овощами, фруктами (но не особо каллорийными!) и диетическим мясом (индейка). А вообще бы я тебе порекомендовала японскую или английскую диету, ну или кремлёвскую. Но они как минимум расчитанны на две недели.

Ответ от Ольга[новичек]
утром кофе,днём салат из огурцоа и помидор без соли,масла и т.д!Вечером йогурт 0.1 жира и чай с заменителем сахара!Помогает 100%!Удачи

Ответ от Valeriy Danovich[гуру]
Сходить в сауну.

Ответ от 22 ответа[гуру]