Прыгалка для похудения отзывы
Автор Ѐика задал вопрос в разделе Занятия спортом
Похудение с помощью скакалки и получил лучший ответ
Ответ от Ѐинат[гуру]
сразу говорю, так не похудеешь!
Моя девушка и по 30 мин прыгала, и потом обруч до синяков крутила, ничерта не помогало. Около полугода страдала ерундой, не могла похудеть.
Лучшее решение - это лёгкий бег около 40-60 мин. В диапазоне пульса 130-140 ударов в минуту.
Ну и самое главное диета, кушать 8-9 раз в день только белки (мясо рыбу яйца... и тд) .
Результат не заставит себя ждать.
Ответ от Алексей Агеев[гуру]
Лучше с помощью скалки.
Лучше с помощью скалки.
Ответ от Алиневод[гуру]
Организм думаешь умеет считать прыжки?? ? Он умеет считать только время нагрузки! И вообще, не читай о похудении в женских журналах. До 30 минут нагрузки организм использует съеденные в этот день калории, а потом только начинает брать энергию из жира. Так что, можно прыгать, ну, например минуты 3, а потом прыгать в легком медленном темпе без скакалки, чтобы чуть передохнуть, потом опять минуты 3 на скакалке.
Организм думаешь умеет считать прыжки?? ? Он умеет считать только время нагрузки! И вообще, не читай о похудении в женских журналах. До 30 минут нагрузки организм использует съеденные в этот день калории, а потом только начинает брать энергию из жира. Так что, можно прыгать, ну, например минуты 3, а потом прыгать в легком медленном темпе без скакалки, чтобы чуть передохнуть, потом опять минуты 3 на скакалке.
Ответ от Valar Morghulis[гуру]
бассейн лучше- так как при скакалке вырастает нагрузка на позвоночник что не есть хорошо....
бассейн лучше- так как при скакалке вырастает нагрузка на позвоночник что не есть хорошо....
Ответ от .[гуру]
лучше бег, ничего лучше не придумали.
лучше бег, ничего лучше не придумали.
Ответ от Дунька с Пресни[гуру]
скакалка да.... а вы начинайте не горячо. а постепенно вырабатывайте дыхалку ...и потом всё будет. москва ж не сразу строилась
скакалка да.... а вы начинайте не горячо. а постепенно вырабатывайте дыхалку ...и потом всё будет. москва ж не сразу строилась
Ответ от Wei[активный]
Выжимай из себя все, когда прыгаешь. . Со временем выносливость улучшиться, и будешь прыгать по 10 минут и больше.
Выжимай из себя все, когда прыгаешь. . Со временем выносливость улучшиться, и будешь прыгать по 10 минут и больше.
Ответ от Даша Сметюхова[новичек]
не прыгайте вообще!!!! я вот под такой спортсменкой живу, каждый день по 10-20 минут в разное время наслаждаюсь скачками лошади пржевальского над головой!!!! пожалейте соседей!!!! есть множество других способов похудения!
не прыгайте вообще!!!! я вот под такой спортсменкой живу, каждый день по 10-20 минут в разное время наслаждаюсь скачками лошади пржевальского над головой!!!! пожалейте соседей!!!! есть множество других способов похудения!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Похудение с помощью скакалки