Похудение с помощью воды
Автор HEARTLESS задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
возможно ли похудеть с помощью воды? если да, то как? и получил лучший ответ
Ответ от Ётепнова Ольга[эксперт]
Выбрать бассейн поближе к дому, и не пропускать тренировки 🙂 А если серьезно, худеющим просто рекомендуют пить чистой воды больше, чем они привыкли: не литр, а 1,5-2. За счет этого уменьшается чувство голода, аппетит, легче выводятся продукты окисления жиров. Но все же самое главное потреблять калорий меньше, чем расходуете. Тогда и будете худеть. Дефицит 7700 ккал будет означать минус один килограмм жировой ткани. Учитесь считать калории всего, что Вы потребляете. Увидите при расчетах, что худеть, не голодая, реально только если сочетать правильное питание с физическими нагрузками. Заниматься лучше по-умному. Например, фитнес в специальном костюме для электростимуляции мышц (в Москве так можно позаниматься в фитнес-центре Ньюфит в Омега Плаза, рядом с метро Автозаводская). Это ускоряет процесс примерно раза в полтора. Я, например, сбросила 17 кг за 3 месяца, занимаясь по пол часа в день 3-5 раз в неделю.
.
Ответ от Anonymous[гуру]
Пить её поменьше, газировку не пить вообще
воду полезно по утрам натощак только
Пить её поменьше, газировку не пить вообще
воду полезно по утрам натощак только
Ответ от Deleted[гуру]
Избавиться от излишнего веса американские диетологи рекомендуют с помощью «водяной» диеты, которая становится все более популярной на Западе.
При недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода. В результате мы начинаем есть, в то время как нам надо пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела, и уголки эти со временем перестают быть укромными.
Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом. А ведь вернуться к исходному состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды. Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов). Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. А что говорить о газированных напитках, «насыщенных» вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание.
Чистая вода – насущная необходимость, и чтобы она была в Вашем доме необходимо завести фильтр Аквафор Кувшин или стационарный фильтр, насадка на кран или фильтр возле раковины. Они дадут Вам возможность спокойно пить безопасную во всех отношениях воду.
При этом кожа всегда будет в достаточной степени насыщена влагой изнутри, а значит, защищена от воздействия мороза и солнечных лучей, пересыхания и шелушения. То есть одним выстрелом сразу убиваем двух зайцев – лишаемся излишнего жира и восстанавливаем свежесть кожи!
Чистота воды в этой диете играет решающую роль. Водопроводная вода в избытке содержит активный хлор и другие примеси, приобретенные при прохождении по системам водоснабжения, старым и ржавым. Полезная привычка пить очищенную воду будет с благодарностью воспринята Вашим организмом. Специально разработанные в лаборатории Аквафор волокнистые материалы поглотят все нежелательные примеси, способные воздействовать на Ваше здоровье. В случае использования фильтра вероятность того, что Вы пьете чистую воду, действительно высока. И это пропорционально количеству патентов, выданных на фильтры этого производителя.
Избавиться от излишнего веса американские диетологи рекомендуют с помощью «водяной» диеты, которая становится все более популярной на Западе.
При недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода. В результате мы начинаем есть, в то время как нам надо пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела, и уголки эти со временем перестают быть укромными.
Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом. А ведь вернуться к исходному состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды. Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов). Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. А что говорить о газированных напитках, «насыщенных» вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание.
Чистая вода – насущная необходимость, и чтобы она была в Вашем доме необходимо завести фильтр Аквафор Кувшин или стационарный фильтр, насадка на кран или фильтр возле раковины. Они дадут Вам возможность спокойно пить безопасную во всех отношениях воду.
При этом кожа всегда будет в достаточной степени насыщена влагой изнутри, а значит, защищена от воздействия мороза и солнечных лучей, пересыхания и шелушения. То есть одним выстрелом сразу убиваем двух зайцев – лишаемся излишнего жира и восстанавливаем свежесть кожи!
Чистота воды в этой диете играет решающую роль. Водопроводная вода в избытке содержит активный хлор и другие примеси, приобретенные при прохождении по системам водоснабжения, старым и ржавым. Полезная привычка пить очищенную воду будет с благодарностью воспринята Вашим организмом. Специально разработанные в лаборатории Аквафор волокнистые материалы поглотят все нежелательные примеси, способные воздействовать на Ваше здоровье. В случае использования фильтра вероятность того, что Вы пьете чистую воду, действительно высока. И это пропорционально количеству патентов, выданных на фильтры этого производителя.
Ответ от Ўлия Тимошенко[гуру]
Каждый раз, когда хочется есть, выпивать стакан воды. И вообще приучиться пить воду каждые два часа - забудете о лишнем весе.
Каждый раз, когда хочется есть, выпивать стакан воды. И вообще приучиться пить воду каждые два часа - забудете о лишнем весе.
Ответ от Nataly[гуру]
Только ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в оболочках многих растений и в мякоти фруктов, помогают сохранять стройную фигуру. В принципе, вода не является питательным веществом, поскольку она не содержит калорий. Несмотря на это, мы должны ежедневно получать воду вместе с едой.
Как стать стройной с помощью воды?
В сущности, совсем не сложно быть в хорошей форме и иметь крепкое здоровье. Нужно лишь следовать советам из книги природы или же присмотреться к поведению животных.
Ответ прост: животные питаются пищей, содержащей достаточное количество воды. Растения впитывают из почвы растворенные в воде питательные вещества в том количестве, которое необходимо, чтобы не произошло неестественного увеличения клеточной структуры. Животные в дикой природе питаются едой, содержащей намного больше воды, чем наша пища, т. к. в растительном корме содержится очень много жидкости. Мясо добычи, пойманной хищником, содержит до 80% воды. Мы же, напротив, кормим своих домашних любимцев сухими кормами и солеными консервами, а потом удивляемся, когда они набирают лишний вес.
Чтобы сохранить фигуру стройной и красивой или снова не располнеть после похудения, мы должны лишь употреблять пищу, содержащую достаточное количество воды, как и поступают сейчас многие люди. При таком способе питания липолиз (расщепление жира) происходит уже с четвертого дня. Каждый может проверить — это на самом деле так — у одного сжигание молекул жира произойдет быстрее, у другого несколько медленней. Однако эффективность у обоих будет одинаковой. «Акваслим» — это название поразительно простого метода, основанного на новейших научных данных, полученных цитологами. Это волшебное слово, открывающее дверь в «стройную» жизнь.
До конца жизни дикие животные сохраняют свой здоровый, всегда стабильный вес тела. Конечно, мы не берем в расчет беременных самок и животных перед зимней спячкой, в течение которой они питаются собственным жиром.
Мы, люди, вредным для здоровья способом «наедаем» себе лишний вес. Потом мы пытаемся избавиться от наших лишних килограммов при помощи:
1. Низкокалорийных диет;
2. Отказа от жиров;
3. Голодания;
4. Мучительного потения в спортзалах или на свежем воздухе; удаления жира с области живота (липосакции) ;
5. Медикаментов, снижающих питательную ценность жиров. Кроме того, нам часто расхваливают диету, основными продуктами которой являются ананасы, картофель, рыба, яблоки, творог или сухой хлеб.
Брать пример с животных?
Животные контролируют свой вес при помощи жидкости, содержащейся в их растительном или животном корме. Эта вода является в существенном процентном соотношении частью их ежедневного рациона. Она действует насыщающе, способствует пищеварению, стимулирует обменные процессы в клетках. Только при помощи воды клетки могут синтезировать жизненно важные протеины и продуцировать энергию, необходимую для расщепления жиров.
У некоторых мужчин и женщин, практически не употребляющих жиров, не получается сбросить лишний вес. Как же похудеть эффективно? Типичным для них является наличие дряблого живота и скопление воды в тканях. Почти во всех случаях причиной этого явления чрезмерное потребление соли. Эти люди смогут быстро быстро избавиться от одного - лишней воды, находящейся в организме, если на пару дней они откажутся от приема соли. Молекулы питательных веществ всасываются из слизистой оболочки кишечника в кровь посредством наполненных водой канальцев. Стенки кишечника имеют невероятную способность к всасыванию натрия и хлорида — двух составляющих поваренной соли. Содержащее много поваренной соли меню, состоящее из многих блюд, может привести к всасыванию около литра жидкости, заполняющей межклеточные промежутки в тканях.
При помощи низкокалорийных диет или заставляющих потеть упражнений фитнеса лишние килограммы «уходят» очень медленно и с трудом. Куда лучше естественный метод похудения — вода. Мы рекомендуем пить или воду из крана, если она качественная и чистая, или же минеральную воду, которая хотя и больше с
Только ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в оболочках многих растений и в мякоти фруктов, помогают сохранять стройную фигуру. В принципе, вода не является питательным веществом, поскольку она не содержит калорий. Несмотря на это, мы должны ежедневно получать воду вместе с едой.
Как стать стройной с помощью воды?
В сущности, совсем не сложно быть в хорошей форме и иметь крепкое здоровье. Нужно лишь следовать советам из книги природы или же присмотреться к поведению животных.
Ответ прост: животные питаются пищей, содержащей достаточное количество воды. Растения впитывают из почвы растворенные в воде питательные вещества в том количестве, которое необходимо, чтобы не произошло неестественного увеличения клеточной структуры. Животные в дикой природе питаются едой, содержащей намного больше воды, чем наша пища, т. к. в растительном корме содержится очень много жидкости. Мясо добычи, пойманной хищником, содержит до 80% воды. Мы же, напротив, кормим своих домашних любимцев сухими кормами и солеными консервами, а потом удивляемся, когда они набирают лишний вес.
Чтобы сохранить фигуру стройной и красивой или снова не располнеть после похудения, мы должны лишь употреблять пищу, содержащую достаточное количество воды, как и поступают сейчас многие люди. При таком способе питания липолиз (расщепление жира) происходит уже с четвертого дня. Каждый может проверить — это на самом деле так — у одного сжигание молекул жира произойдет быстрее, у другого несколько медленней. Однако эффективность у обоих будет одинаковой. «Акваслим» — это название поразительно простого метода, основанного на новейших научных данных, полученных цитологами. Это волшебное слово, открывающее дверь в «стройную» жизнь.
До конца жизни дикие животные сохраняют свой здоровый, всегда стабильный вес тела. Конечно, мы не берем в расчет беременных самок и животных перед зимней спячкой, в течение которой они питаются собственным жиром.
Мы, люди, вредным для здоровья способом «наедаем» себе лишний вес. Потом мы пытаемся избавиться от наших лишних килограммов при помощи:
1. Низкокалорийных диет;
2. Отказа от жиров;
3. Голодания;
4. Мучительного потения в спортзалах или на свежем воздухе; удаления жира с области живота (липосакции) ;
5. Медикаментов, снижающих питательную ценность жиров. Кроме того, нам часто расхваливают диету, основными продуктами которой являются ананасы, картофель, рыба, яблоки, творог или сухой хлеб.
Брать пример с животных?
Животные контролируют свой вес при помощи жидкости, содержащейся в их растительном или животном корме. Эта вода является в существенном процентном соотношении частью их ежедневного рациона. Она действует насыщающе, способствует пищеварению, стимулирует обменные процессы в клетках. Только при помощи воды клетки могут синтезировать жизненно важные протеины и продуцировать энергию, необходимую для расщепления жиров.
У некоторых мужчин и женщин, практически не употребляющих жиров, не получается сбросить лишний вес. Как же похудеть эффективно? Типичным для них является наличие дряблого живота и скопление воды в тканях. Почти во всех случаях причиной этого явления чрезмерное потребление соли. Эти люди смогут быстро быстро избавиться от одного - лишней воды, находящейся в организме, если на пару дней они откажутся от приема соли. Молекулы питательных веществ всасываются из слизистой оболочки кишечника в кровь посредством наполненных водой канальцев. Стенки кишечника имеют невероятную способность к всасыванию натрия и хлорида — двух составляющих поваренной соли. Содержащее много поваренной соли меню, состоящее из многих блюд, может привести к всасыванию около литра жидкости, заполняющей межклеточные промежутки в тканях.
При помощи низкокалорийных диет или заставляющих потеть упражнений фитнеса лишние килограммы «уходят» очень медленно и с трудом. Куда лучше естественный метод похудения — вода. Мы рекомендуем пить или воду из крана, если она качественная и чистая, или же минеральную воду, которая хотя и больше с
Ответ от Лена[гуру]
Можно. Сама худею. И воду эту надо не пить, а заливать.... Короче - клизма (1,5 литра+чайн. лож соли) через день 2-4 недели. И пресс качатьжелательно, чтоб быстро худеющий живот не обвисал.
Можно. Сама худею. И воду эту надо не пить, а заливать.... Короче - клизма (1,5 литра+чайн. лож соли) через день 2-4 недели. И пресс качатьжелательно, чтоб быстро худеющий живот не обвисал.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Ешь вода, пей вода, толст не будешь никогда.
Проще некуда, переходи на одну воду. Через месяц будешь как из Освенцима.
Ешь вода, пей вода, толст не будешь никогда.
Проще некуда, переходи на одну воду. Через месяц будешь как из Освенцима.
Ответ от Алёна[эксперт]
Пийте люди воду, вона силу має, вона греблю рве, й вас порозриває....
Шутка... Не стоит этого делать, лучше перейти на овощи и соки.
Пийте люди воду, вона силу має, вона греблю рве, й вас порозриває....
Шутка... Не стоит этого делать, лучше перейти на овощи и соки.
Ответ от Пятый рейх[гуру]
это всё чушь, сбросишь резко вес, сразу морщины появятся, кожа будет висеть, а потом организм опять своё возьмёт, сразу.... лучше диету подбери себе какую нибудь....
это всё чушь, сбросишь резко вес, сразу морщины появятся, кожа будет висеть, а потом организм опять своё возьмёт, сразу.... лучше диету подбери себе какую нибудь....
Ответ от Пользователь удален[активный]
Если пить много воды то со временем животик будет уменьшаться, но при этом вся вода будет проходить в ноги, поэтому толщена ног будет увеличиваться, а животик при этом будет подтянутым и красивым, так что здесь имеються свои плюсы и минусы))
Если пить много воды то со временем животик будет уменьшаться, но при этом вся вода будет проходить в ноги, поэтому толщена ног будет увеличиваться, а животик при этом будет подтянутым и красивым, так что здесь имеються свои плюсы и минусы))
Ответ от Анна[активный]
плавать в ней поболше))
плавать в ней поболше))
Ответ от Виктория[гуру]
Да. Только это не означает, что надо пить одну воду и ничего не кушать. Воду надо пить 2 л в день, а 1 раз в неделю очищать организм от шлаков: целый день пить очищенную, негазированую воду или зеленный чай без сахара. Необходимо уменьшить количество еды, мучного, шоколада, отказатся от капченностей, жареного, консервированого, сильно соленого.
Да. Только это не означает, что надо пить одну воду и ничего не кушать. Воду надо пить 2 л в день, а 1 раз в неделю очищать организм от шлаков: целый день пить очищенную, негазированую воду или зеленный чай без сахара. Необходимо уменьшить количество еды, мучного, шоколада, отказатся от капченностей, жареного, консервированого, сильно соленого.
Ответ от Екатерина Имкина[новичек]
Думаю что нет. Просто не нужно есть на ночь. Всегда надо не доедать. чем переедать. А говорят от воды еще больше полнеешь.
Думаю что нет. Просто не нужно есть на ночь. Всегда надо не доедать. чем переедать. А говорят от воды еще больше полнеешь.
Ответ от Svetlia4ok[гуру]
Конечно можно. Перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан воды. Минут через 20, можете покушать. Вы заметите, что пищи вам требуется значительно меньше. А возможно, что вы просто пропустите очередную трапезу. И не заметите при этом никакого дискомфорта. Наш организм больше нуждается в воде чем в пище.
Конечно можно. Перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан воды. Минут через 20, можете покушать. Вы заметите, что пищи вам требуется значительно меньше. А возможно, что вы просто пропустите очередную трапезу. И не заметите при этом никакого дискомфорта. Наш организм больше нуждается в воде чем в пище.
Ответ от Наталья бондарева[новичек]
можно, ведь выпивая больше воды, ты меньше наполняешь желудок пищей, а значит в организм поступает меньше каллорий и ты худеешь.
можно, ведь выпивая больше воды, ты меньше наполняешь желудок пищей, а значит в организм поступает меньше каллорий и ты худеешь.
Ответ от Анастасия Петрова[новичек]
Нереально. Если хочешь похудеть, посоветую из своего опыта, как это сделать + расскажу свою историю.
Долгое время имела проблемы с лишним весом, очень комплексовала, ничего не помогало. Перепробовала все - от гадалок и магов до народных средств.
В один прекрасный момент подругина мама порекомендовала мне, как я подумала, очередное супер-средство ))
Решила попробовать, цена была небольшая... И оказалась в шоке!!))
За первые 3 недели похудела на 8 кг.
Помогу и тебе, хотя раскрывать все секреты не очень хочется))
Оно здесь))
Нереально. Если хочешь похудеть, посоветую из своего опыта, как это сделать + расскажу свою историю.
Долгое время имела проблемы с лишним весом, очень комплексовала, ничего не помогало. Перепробовала все - от гадалок и магов до народных средств.
В один прекрасный момент подругина мама порекомендовала мне, как я подумала, очередное супер-средство ))
Решила попробовать, цена была небольшая... И оказалась в шоке!!))
За первые 3 недели похудела на 8 кг.
Помогу и тебе, хотя раскрывать все секреты не очень хочется))
Оно здесь))
Ответ от Надежда[новичек]
Опять обман пошёл с этим жидким каштаном! Не верим, брехня !
Опять обман пошёл с этим жидким каштаном! Не верим, брехня !
Ответ от Ёергей Берсенёв[гуру]
Добрый день! Я не рекомендую разные диеты, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне! Интересно -заявку на эл. адрес: commandor069@mail.ru Подскажу!
Добрый день! Я не рекомендую разные диеты, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне! Интересно -заявку на эл. адрес: commandor069@mail.ru Подскажу!
Ответ от Ѐостислава Щусева[новичек]
для меня настоящим открытием оказалась нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса
для меня настоящим открытием оказалась нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса
Ответ от ..[активный]
Пейти воду за 20 минут до приема пищи, по стакану чистой воды. Постарайтесь выпить за день хотя бы 1,5 литра воды. Ешьте маленькими порциями по 5-6 раз на день. Подробнее читайте тут
Пейти воду за 20 минут до приема пищи, по стакану чистой воды. Постарайтесь выпить за день хотя бы 1,5 литра воды. Ешьте маленькими порциями по 5-6 раз на день. Подробнее читайте тут
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: возможно ли похудеть с помощью воды? если да, то как?