Можно ли похудеть на кефире отзывы
Автор ЈоколАдка задал вопрос в разделе Коррекция веса
Подскажите по личному опыту, можно ли похудеть сидя неделю на кефире? и как быстро потом все вернется? и получил лучший ответ
Ответ от Гульшах[гуру]
Сидя на кефире неделю похудеть можно бысто, но сердито (будешь злая и голодная! ). Вернутся сброшенные килограммы сразу.
10 лет тому назад реально похудела, сбросив за год 10 кг. С тех пор мой вес остается практически таким же. Испробовав, предлагаемые диеты, сидя на которых, постоянно хотелось есть, настроение было паршивое из-за голодухи, решила испробовать свою диету. Ограничила себя в жаренном (все-равно от нее прока нет, один вред) , в жирном, мучном продукте, чуть-чуть ограничила в сладком ( от сладкого повышается настроение) , готовила кашки на воде, ела мало, но часто и все, что захочется, но в небольших порциях. В итоге уже 10 лет мой вес не прибавляется, ем сейчас все, что захочу. Впрочем, у каждого свой организм, тут не посоветуешь, нужно просто прислушаться к нему, т. е. организму. Если вы себе нравитесь, не болеете, то зачем худеть? ! На других не смотрите - Вы такая единственная и неповторимая.
Источник: Я сама
Неделю не продержаться!! ! Озвереешь!
по личному опыту похудеть на кефире очень сильно можно, есть еще нежирный творог, после этой диеты надо питаться, огрничивая себя, а иначе поправитесь
Нельзя. Нужно есть всё,только в маленьких количествах. Еще вариант, каллории считать. Очень хорошо помогает и вес не возвращается
Это один из способов похудения- кефирная диета.... но дело в том что нужно потом удержать полученный результат- а для этого сила воли нужна т. к это не совсем легко.... Если сможешь то ты молодец! Удачи!
нет! поменяйте режим питания как можно меньше но не радикально лучше чтобы после еды испытывать лёгкое чувство голода ваш организм сам настроится со временем всё придёт в норму еда должна как можно более разнообразна есть нужно всё что хотите но меньше чем вы едите боритесь с аппетитом и голодом должен быть баланс найдите его! Радикальные методики навредят только! Быть хуым это можно сказать даже умеренный образ жизни Вот!
Будете ждать конца недели, а потом наброситесь на что-нибудь вкусненькое. Можно до 12 есть все что хотите, но в разумных пределах, после, до 19.00, только овощи (сырые, тушеные, какие хотите) , а потом - кефир. 22.00, самое позднее, - отбой. Быстро похудеете, вес удержится.
Я неделю сидела на диете и результат - 3 кг.
можно сбросить вес за неделю и начать кидаться на тех, кто ест. А вернется все, однозначно, если хоть на минуту перестать себя контролировать, хоть раз соблазниться чем-то недозволенным. Лучше уж послушайтесь Нату. Крепких вам нервов и доброго здоровья!
группа в контакте все ответы как похудеть вы найдете там. Есть такое замечательное средство называется Моя Фигура курс 3 банки И через месяц фигура просто шик, Состав-натуральные продукты пропитанные экологическими травами. Все вернеться ровно через 5 дней если сядеть на кифире
Неделю не продержаться!! ! Озвереешь!
по личному опыту похудеть на кефире очень сильно можно, есть еще нежирный творог, после этой диеты надо питаться, огрничивая себя, а иначе поправитесь
Нельзя. Нужно есть всё,только в маленьких количествах. Еще вариант, каллории считать. Очень хорошо помогает и вес не возвращается
Это один из способов похудения- кефирная диета.... но дело в том что нужно потом удержать полученный результат- а для этого сила воли нужна т. к это не совсем легко.... Если сможешь то ты молодец! Удачи!
нет! поменяйте режим питания как можно меньше но не радикально лучше чтобы после еды испытывать лёгкое чувство голода ваш организм сам настроится со временем всё придёт в норму еда должна как можно более разнообразна есть нужно всё что хотите но меньше чем вы едите боритесь с аппетитом и голодом должен быть баланс найдите его! Радикальные методики навредят только! Быть хуым это можно сказать даже умеренный образ жизни Вот!
Будете ждать конца недели, а потом наброситесь на что-нибудь вкусненькое. Можно до 12 есть все что хотите, но в разумных пределах, после, до 19.00, только овощи (сырые, тушеные, какие хотите) , а потом - кефир. 22.00, самое позднее, - отбой. Быстро похудеете, вес удержится.
Я неделю сидела на диете и результат - 3 кг.
можно сбросить вес за неделю и начать кидаться на тех, кто ест. А вернется все, однозначно, если хоть на минуту перестать себя контролировать, хоть раз соблазниться чем-то недозволенным. Лучше уж послушайтесь Нату. Крепких вам нервов и доброго здоровья!
группа в контакте все ответы как похудеть вы найдете там. Есть такое замечательное средство называется Моя Фигура курс 3 банки И через месяц фигура просто шик, Состав-натуральные продукты пропитанные экологическими травами. Все вернеться ровно через 5 дней если сядеть на кифире