Как похудеть в 30 лет мужчине
Автор Nonsmr задал вопрос в разделе Коррекция веса
как похудеть мужчине на 30 кг за неопределенное время и получил лучший ответ
Ответ от Stella[новичек]
На диетах сидеть не рекомендуют. вообще. Лучше просто ограничить, а лучше исключить, жареное, мучное. Соль, сахар. Не есть после 6. Ну и спорт. За пол года похудеете.
Ответ от Їерный Тракторист[гуру]
Побольше физической работы. Я когда на буровых работал, весил 75 кг. - безо всяких диет. Как перевели в офис, за 1.5 года стал весить 91 кг. А вот в отпуске активно на даче строительством занимался, сейчас 83 кг. Боюсь окончания дачного сезона...
Побольше физической работы. Я когда на буровых работал, весил 75 кг. - безо всяких диет. Как перевели в офис, за 1.5 года стал весить 91 кг. А вот в отпуске активно на даче строительством занимался, сейчас 83 кг. Боюсь окончания дачного сезона...
Ответ от Бабусин Гусь[гуру]
у меня знакомый весил 115 киллограммов, за год похудел по 90, просто стал ходить в неделю по 5 раз в бассейн
у меня знакомый весил 115 киллограммов, за год похудел по 90, просто стал ходить в неделю по 5 раз в бассейн
Ответ от Haci707[активный]
Счастливейший ты мой человек)) ) Ты еще находишь время лежать на диване?
Бегом на сельхозработы в Дагестане)) )
100% результат гарантирую)) ) какие там месяцы.. . Недели хватит чтобы жир спустить))
Счастливейший ты мой человек)) ) Ты еще находишь время лежать на диване?
Бегом на сельхозработы в Дагестане)) )
100% результат гарантирую)) ) какие там месяцы.. . Недели хватит чтобы жир спустить))
Ответ от Любовь Дроздова[гуру]
Если хотите, чтобы вами конкретно занялся специалист-надо встречаться с ним, а так вам хорошие советы дали-больше физнагрузок и меньше есть.
Если хотите, чтобы вами конкретно занялся специалист-надо встречаться с ним, а так вам хорошие советы дали-больше физнагрузок и меньше есть.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как похудеть мужчине на 30 кг за неопределенное время