как похудеть без фитнеса

Ответ от Yuliok[гуру]
вообщем можно банально сказать, не жрать, но я скажу так, думать что именно жрешь

Ответ от Ёергей Шелудченко[новичек]
меньше жрать больше двигаться

Ответ от Ирина .[гуру]
Я худею если нервничаю, а как остальные незнаю, у каждого свой организм.

Ответ от Олег Распопов[эксперт]
если без фитнеса и без ограничения питания, то тебе поможет только операция. И то не надолго. Кока-кола - отрава. Выкинь ее из своего рациона. Про картофель фри и прочий фаст-фуд забудь. Займись спортом. Любым.

Ответ от Merssedec benc[активный]
Зачем вам худеть при таком меню... .еще чуток и просто тресните

Ответ от Алинка[гуру]
Похудеть без отказа от привычного образа жизни неворзможно. Читая этот ворос кажется, что Вы либо мегаленивы, либо это прикол. Спортом все равно придется занятся и жрать гадости тоже придется перестать.

Ответ от Кристинка=) Макаренко[новичек]
ну вот мне посоветовали с сегоднешнего дня худею и ужэ что-то Очень хорошая диетка, сама ею пользуюсь. Сброс веса за неделю -6,5-7 кг. На завтрак Стакан кефира не сильно жирного с 4 сухарями. Через 2,5 часа скушать яблоко. Обед - 100 гр обезжиренного творога. Ужин - Стакан кефира 0%. В течении дня можно пить зелёный чай.

Ответ от 22 ответа[гуру]