как победить тревожность

Ответ от Lion's Heart[гуру]
Конечно можно это победить. Нужно читать книги по позитивному мышлению, и тогда вся тревога сменится на радость. В двух словах об этом не расскажешь. Но когда человек осознаёт, что то, о чём он думает, он к себе и притягивает, то это дёт ему стимул контролировать свои эмоции и не позволять негативным мыслям "атаковать" сознание....

Ответ от Нурлан[гуру]
То, что вызвало такое состояние, скорее всего находится рядом с вами постоянно. Это не обязательно человек, это может быть набор каких то звуков, может кто то принес домой несколько фраз, которые прописались в вашем доме лет десять назад. Вам надо взять, отпуск и уехать куда нибудь одному и все это уляжется. Или измените все свое окружение, обстановку (возможно в то время вы что купили) , или что то появилось новое в то время. Или попробуйте вспомнить и вычислить с чего началось.

Ответ от RA[гуру]
Значит так надо. Срабатывает не тревожность, а чувство самосохранения

Ответ от SimON[гуру]
Я знаю как тебе помочь, но на общак писать не буду, а, свой мир' ты убил.

Ответ от /////[гуру]
Ничего самостоятельно не корректируйте, обратитесь к психиатру.

Ответ от -Сибирочка[гуру]
не только у вас так но надо убедить себя что если уж за столько времени серьезного горя нет то зачем напрягаться жизнь идет не так уж плохо

Ответ от Ёветлана Любимова[гуру]
Победить в себе можно все. Но если эта борьба длится более 10 лет, видимо, вы идете не в том направлении. Вам просто нужна подсказка, с чего начать. Причины тревожности могут находиться у человека глубоко в подсознании. Так что он сам их не всегда может найти самостоятельно. Попробуйте обратиться к психологу. Он выведет вас на ответ (причины тревоги) . А там вы сами со всем справитесь. А еще есть сайт Тревоги. нет , может, там найдете ответ на свой вопрос?
Удачи!

Ответ от Катя Гамбарова[гуру]
Попробуй прочитать книгу Дейла Карнеги " Как перестать беспокоится и начат жить".Стоит прочитать. .
Умей поставить в радостной надежде
На карту все, что накопил с трудом,
Все проиграть и нищим стать, как прежде,
И никогда не пожалеть о том;
Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно пусто, все сгорела,
И только Волья говорит: "Иди! "

Ответ от Просто Славик[гуру]
Может стоит поменять место жительства.

Ответ от Marina gershenbaum[гуру]
Найдите причину

Ответ от Huan lopez[гуру]
таблэтками

Ответ от 22 ответа[гуру]