Автор Marikaa задал вопрос в разделе Коррекция веса
как очень быстро сбросить вес?? и получил лучший ответ
Ответ от Женя Додон[гуру]
легко!! !)) я убрала за 2 мес - 20кг)) ) причем давно, вес не вертается назад.
а вот секрет:
попробуйте пересмотреть питание и отношение к организму. без диет и таблеток и прочей хрени.
результат не заставит себя ждать.
это касаемо веса, а спорт никто не отменял для здоровья))) )
и вот.. .масса информации ссылка
Ответ от Egg[гуру]
Калории в прошлом, диеты тоже.
Есть здоровое питание. Для начала:
Не ешьте:
• сахар и все, что содержит сахар, соки, мед, фруктоза в порошке;
• хлеб и любые изделия из муки;
• картофель и белый шлифованный рис.
Есть здоровое питание. Есть запрещенные продукты. Посмотрите цикл передач Семейный размер. Или книгу А. Ковалькова.
Калории в прошлом, диеты тоже.
Есть здоровое питание. Для начала:
Не ешьте:
• сахар и все, что содержит сахар, соки, мед, фруктоза в порошке;
• хлеб и любые изделия из муки;
• картофель и белый шлифованный рис.
Есть здоровое питание. Есть запрещенные продукты. Посмотрите цикл передач Семейный размер. Или книгу А. Ковалькова.
Ответ от И.А. Голованов[гуру]
Классическое "не жрать"
И если быстро сбросить, то так-же быстро наберётся с запасом вдвое.
сбрасывать надо потихоньку, чтоб организм успевал привыкнуть, а не чуть что рвался накапливать запасы.
Классическое "не жрать"
И если быстро сбросить, то так-же быстро наберётся с запасом вдвое.
сбрасывать надо потихоньку, чтоб организм успевал привыкнуть, а не чуть что рвался накапливать запасы.
Ответ от Петр Чижов[активный]
чтобы быстро сбросить вес есть много эффективных диет тебе нужно определиться какая больше тебе подходит и придерживаться её
чтобы быстро сбросить вес есть много эффективных диет тебе нужно определиться какая больше тебе подходит и придерживаться её
Ответ от Пятачок[гуру]
в мешке, с моста в реку.
в мешке, с моста в реку.
Ответ от сирота[новичек]
Вести активный (очень подвижный) образ жизни, ведь само слово жизнь озночает движение, не будет его, нет места и жизни, питаться по шесть-семь раз в день но в малых количествах и не исключать абсолютно ничего из своего обыденного рациона (типа садится на диету, эт значит в будущем лечить свой желудок от язвы) Зжигайте жиры нагрузками, чем они длиннее тем лучше будет результат, но и не забывайте отдыхать а-то мало-ли от переутомления или давление или сердечко прихватит, Кароче все внимание на организм и пять Вам в гору
Вести активный (очень подвижный) образ жизни, ведь само слово жизнь озночает движение, не будет его, нет места и жизни, питаться по шесть-семь раз в день но в малых количествах и не исключать абсолютно ничего из своего обыденного рациона (типа садится на диету, эт значит в будущем лечить свой желудок от язвы) Зжигайте жиры нагрузками, чем они длиннее тем лучше будет результат, но и не забывайте отдыхать а-то мало-ли от переутомления или давление или сердечко прихватит, Кароче все внимание на организм и пять Вам в гору
Ответ от Kykolka_[эксперт]
овсянка, гречка, кефир, яблоко + физические нагрузки
овсянка, гречка, кефир, яблоко + физические нагрузки
Ответ от Дмитрий Лебедев[гуру]
очень быстро - никак. не ешь после 6 вечера, перестань пить газировку и выпечку кушать. соблюдай хорошую диету - сидеть на одной воде и яблоке только хуже сделаешь. сейчас пост идет, попробуй попоститься до Пасхи, может помочь.
очень быстро - никак. не ешь после 6 вечера, перестань пить газировку и выпечку кушать. соблюдай хорошую диету - сидеть на одной воде и яблоке только хуже сделаешь. сейчас пост идет, попробуй попоститься до Пасхи, может помочь.
Ответ от КаТаСтРоФа^)(nookie)^[новичек]
быстро - никак, тем более очень
быстро - никак, тем более очень
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как очень быстро сбросить вес??