Автор Мирослав задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как не наедаться на ночь? и получил лучший ответ
Ответ от Леся Иванова[гуру]
Воду на ночь пить нельзя- это "мертвая" вода. Утром лицо будет отекшим, или ночью будете бегать в туалет. можно кефирчик выпить. Еще позанимайтесь йогой, с уталостью появляется какое то насыщение в желудке. И потом, подключите свое воображение, как мучается и портится ваш желудок, печень, трудясь всю ночь.
Ответ от Елена[гуру]
Отложите всё на утро то, что хотите съесть на ночь и сделайте себе праздник утром а не проблемы на ночь!
Отложите всё на утро то, что хотите съесть на ночь и сделайте себе праздник утром а не проблемы на ночь!
Ответ от Ўлия[гуру]
раньше лечь спать
раньше лечь спать
Ответ от Максим Лиман[активный]
Хорошо поешьте в 7:00 и примерно 2 часа вы не захотите есть)
Хорошо поешьте в 7:00 и примерно 2 часа вы не захотите есть)
Ответ от Влад Филип[новичек]
Попробуй взять себя в руки !
И кушать до 18:00!
Попробуй взять себя в руки !
И кушать до 18:00!
Ответ от Екатерина Феофанова[новичек]
просто съешь что-нибудь легкое, салатик, фрукты, чай попей, а лучше молочное что-нибудь!
просто съешь что-нибудь легкое, салатик, фрукты, чай попей, а лучше молочное что-нибудь!
Ответ от Павел Горлин[гуру]
воды больше пить! 🙂
воды больше пить! 🙂
Ответ от Крис[новичек]
для этого нужна хорошая сила воли)
для этого нужна хорошая сила воли)
Ответ от Альбина[гуру]
кушать можно - но за 2 часа до сна, (но не сало с хлебом) и воды пить побольше
кушать можно - но за 2 часа до сна, (но не сало с хлебом) и воды пить побольше
Ответ от Kristi[гуру]
не жрать и все, сила воли нужна, просто не есть и все)
не жрать и все, сила воли нужна, просто не есть и все)
Ответ от Svetlana evdokimova[гуру]
Ваша воля и цель - хотите есть или спокойно спать.
Ваша воля и цель - хотите есть или спокойно спать.
Ответ от Juliet[гуру]
Приучить себя правильно ужинать.
Приучить себя правильно ужинать.
Ответ от Ђатьяна Герасимова[новичек]
Купить пошире скотч и заклеить себе рот...
Купить пошире скотч и заклеить себе рот...
Ответ от Кира Путинцева[новичек]
Больше жидкости пейте, фруктов ешьте!
Хотя есть очень эффективный способ, -огурцы соленые, дают ощущение наполненности (потом что в них много воды) и при этом мало каллорий!
Больше жидкости пейте, фруктов ешьте!
Хотя есть очень эффективный способ, -огурцы соленые, дают ощущение наполненности (потом что в них много воды) и при этом мало каллорий!
Ответ от Марина Ромашова[гуру]
Съешьте в 6 вечера кусочек мяса.... есть больше не захочется.. . оно переваривается долго
Съешьте в 6 вечера кусочек мяса.... есть больше не захочется.. . оно переваривается долго
Ответ от Елена Сундига[мастер]
А вот я на ночь никогда не наедаюсь, зато встаю ночью, сажусь возле холодильника и ем)
А вот я на ночь никогда не наедаюсь, зато встаю ночью, сажусь возле холодильника и ем)
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как не наедаться на ночь?