Автор Ирина***@ задал вопрос в разделе Психология
Как избавиться от ненужных мыслей? и получил лучший ответ
Ответ от Sheena*[гуру]
Необходимо для начала заняться делом ...не получается - заставить себя. . парочитать молитву, как было сказано ранее - тоже поможет.. . как только появляется плохая мысль - нужно себя научиться контролировать, чтобы тут же побольше положительных эмоций, чувств. Нужно забросать свою голову позитивом. . тем пболее счас - на улице лето наступает.. . тут проще ..чем зимой.. . все время смотрите в зеркало - любуйтесь ...но это часть - малая часть.. . нужно помогать людям !!!как сказал мой хороший знакомый - помогая другим - мы помогаем себе.. . дарите добро, если кто то обратился - помогите, и все положительное поселится в вас. . вы станите более уверенной и появятся новые - положительные, оптимистические мысли.. . только упорным трудом.. . просто так ниче не приходит) ) дерзайте!! ! у вас все получится!!!
нужно думать о нужных, настраиваясь только на позитив
Совершенствовать душу.
почитайте мысленно молитву
Отказаться их думать. Останавливать и заполнять голову другим. "Стоп. Я отказываюсь об этом размышлять" - и переключайте мОзги на другую тему. Вначале сложновато - со временем вырабатывается хороший навык
О, это очень легко! Как выгнать воздух из стакана? Налить в стакан воды или молока, или другой жидкости. Как выгнать из головы ненужные мысли? Поместить в эту голову нужные мысли. :-))
активными, целенаправленными, осмысливаемыми по ходу - действиями.
Нужно ненужные мысли воплощать в реальные вещи.
Измените способ дыхания, измените обстановку, выпейте воды.
Смиритесь с мыслями- отпустите их. Не стоит бороться. Если не можете от них избавиться- перестаньте тратить на это свою энергию, отпустите и они постепенно успокоятся.
Бороться с мыслями это все равно, что гасить волны воды руками. Просто оставьте воду в покое и она сама успокоится!
Застрелить их.
Не иметь их вообще.
Занятся спортом или сексом - работает.
Никак - от этого никуда не деться
смотря что считать ненужным. переключись на другое. или посмотри "Дом-2". совершенно другие мысли полезут