Автор Lubov задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Как избавиться от боли в ногах (в икрах)? и получил лучший ответ
Ответ от Евгения Викторовна[гуру]
это хорошая боль - тренируются мышцы... ее убрать нереально, смягчить можно задрав ноги выше головы, когда ляжешь спать, или принять горячую ванну...
Ответ от Marina Luzhetskaia[гуру]
Да любым аптечным кремом, снимающим боль в мышцах, боль при растяжении, боль при ушибе. Их оч. много всяких и разных. Удачи!
Да любым аптечным кремом, снимающим боль в мышцах, боль при растяжении, боль при ушибе. Их оч. много всяких и разных. Удачи!
Ответ от Ольга Картамшева[мастер]
Главное, не напридумывать себе кучу проблем сразу. В чем может быть беда, и как все это дело подлечить, подробно, можете тут почитать ссылка
Главное, не напридумывать себе кучу проблем сразу. В чем может быть беда, и как все это дело подлечить, подробно, можете тут почитать ссылка
Ответ от Їетвёртый Путешественник[гуру]
Врачи не советуют одевать обувь на высоких каблуках чаще, чем 1-2 раза в месяц и ходить в них дольше 8 часов в сутки.
Заведите домашнюю обувь, сменную обувь с плоской подошвой, чаще ходите босиком, делайте массаж.
Присидания, скакалки, ходьба по лестнице, бег в удобной обуви укрепят ваши мышцы.
Врачи не советуют одевать обувь на высоких каблуках чаще, чем 1-2 раза в месяц и ходить в них дольше 8 часов в сутки.
Заведите домашнюю обувь, сменную обувь с плоской подошвой, чаще ходите босиком, делайте массаж.
Присидания, скакалки, ходьба по лестнице, бег в удобной обуви укрепят ваши мышцы.
Ответ от МиляшкА[гуру]
нужно обратиться к флебологу, он причину установит и профилактику порекомендует
нужно обратиться к флебологу, он причину установит и профилактику порекомендует
Ответ от Кристина Пыленок[новичек]
Массаж ...пресидания ...
Массаж ...пресидания ...
Ответ от Ѓлыбин Владимир[гуру]
А обувь без каблуков вредно носить, необходим каблук 3-5 СМ, все зависит от выемки на стопе!
Сейчас есть ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ стельки, которые держут подъем ноги !!!
И для позвоночника, очень хорошо !!!
А обувь без каблуков вредно носить, необходим каблук 3-5 СМ, все зависит от выемки на стопе!
Сейчас есть ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ стельки, которые держут подъем ноги !!!
И для позвоночника, очень хорошо !!!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как избавиться от боли в ногах (в икрах)?