как избавиться от обвисшего живота после родов

Ответ от Olennka[новичек]
Еще, наверное, надо утягивать каким-нибудь бандажом или поясом. Но спорт - главное. И еще - поменьше об этом думать. Я по крайней мере стараюсь:))

Ответ от Елена Иващенко[гуру]
качать пресс

Ответ от Iren[активный]
спорт - все поправит

Ответ от ЂаШа[гуру]
качай пресс прямой и обязательно боковой!
а вообще-то больше занимайся сексом!!

Ответ от Наталья Швечкова[новичек]
только физические упражнения и ничего мучного.

Ответ от Алёна Сидорова[гуру]
Если он восстановится сам со временем, то только операция уберёт обвисшую кожу.

Ответ от Anya4e[активный]
заниматся спортом, фитнесом...

Ответ от Ирина Смирнова[гуру]
Спорт:пресс верхний,нижний,еще сидя на коленях садиться то вправо,то влево(боковой пресс),походи в бассейн,подтянешься,неск меяцев и ты снова в форме...

Ответ от Лизавета Павлова[гуру]
Бандажи, массажи, кремы, зарядки. Кому что подходит. Но у меня например сам втянулся в течении полугода, хотя и рожала в 24. В любом случае больше секса!! Этот способ похудения подходит абсолютно всем! Удачи!

Ответ от Василиса[гуру]
Беременность и рождение ребенка, как правило, оставляют на женском теле не слишком привлекательные следы .

Ответ от Пользователь удален[активный]
качай пресс каждый день и используй подтягивающий крем.

Ответ от TARKHAN[эксперт]
через месяц после родов живот сам сядет, но в любом случае нужно качать пресс, до 100 раз в день, сразу конечно не получится., но со временем сможешь. если хочешь могу выслать послеродовые упражнения по синди кроуфорд, я сама по ним занимаюсь и довольна.

Ответ от Ирония[гуру]
Постоянно качай пресс, делай массаж и ...секс

Ответ от Владимир Белоруссов[гуру]
Если это вопрос сразу после родов, то подождите, пока он редуцирует, то есть примет более-менее первоначальный вид. Естественно, что дородового объема вы просто так не добъетесь. Для этого нужна методичная, БЕЗ ПЕРЕГРУЗОК, зарядка, во время которой следует уделять внимание упражнениям для укрепления мышц брюшного пресса (прямых и боковых). Не забывайте о мышцах спины, так как во время беременности многие женщины теряют осанку.

Ответ от Лилия[гуру]
Пресс качай!

Ответ от 22 ответа[гуру]