Автор Админка задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
как отвыкнуть от вредной привычки? и получил лучший ответ
Ответ от Anonymous[гуру]
Нужна сила воли! Пока ты сам не поймёшь что тебе действительно нужно бросить эту привычку - никто не сможет тебе помочь! Постарайся понять в чём преимущества от того, что ты откажешься от этой привычки.. . Взвесь все плюсы и минусы. . Тебе станет ясно ради чего стоит это сделать.. . Делай это постепенно.. . Сначала сократи проявление этой привычки немного.. . потом ещё и так до полного отказа от неё... Очень действенный метод - попросить помощи у друга (подруги).. . Пусть он (она) контролирует тебя.. . Поверь, перед лучшим другом (подругой) тебе будет стыдно, если ты пообещаешь бросить эту привычку, но не сможешь.. . Можете даже поспорить на что-нибудь.. . Вобще нужен какой то стимул.. . (например если хочешь бросить пить - поспорьте на ящик пива:)) ) шутка)) ) кстати отвыкание от вредных привычек тоже может войти в привычку)) ) не увлекайтесь))
Смотря от какой
заведи себе другую привычку..
Прекратить: если человек курит, но вдруг перестал то неделю будут ломки, а потом привычка исчезнет. Тоже самое с многими другими привычками. А вот наркоманию только лечат в больницах.
Самый лучший способ - это перевести её в категорию полезных.
вредных привычек не бывает. бывают просто привычки и зависимости.. . как только поймешь что у тебя, то ты на шаг ближе к успеху...