Автор Ivan Novikov задал вопрос в разделе Занятия спортом
За какое время можно прилично накачать шею? и получил лучший ответ
Ответ от Зверь по имени кот[гуру]
Ничего ты не накачаешь с таким количеством подходов, такими упражнениями и с такими перерывами. Сходи на секцию борьбы и посмотри, как на разминке шею качают. Самому смешно станет от упражнений, которые ты тут написал. Упражнения на ковре в зале делаются. Можно подушку на пол положить. Упражнения делаются из "упора вперед" и в положении "мостик". Дальше погугли, эти позы. Как примешь такую, сам догадаешься, что дальше делать. Упражнения на время у борцов, а не на количество подходов.
Ответ от White shark[гуру]
А на хрена это тебе надо ?
А на хрена это тебе надо ?
Ответ от Алекс[гуру]
500 тренировочных часов
500 тренировочных часов
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: За какое время можно прилично накачать шею?