Автор Вася задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Мне завтра бежать 1 км, соревнования между факультетами. Как правильно нужно бежать? Какую тактику использовать? и получил лучший ответ
Ответ от Мяф-мяф[гуру]
используйе технику быстрого бега, посрать для сброса лишних килограмов незабудь!
Ответ от Ёаят Омаров[гуру]
Думаю не стоит напрягаться. Потому, что всё равно победит какой-нибудь маленький чмырьдяй.
Думаю не стоит напрягаться. Потому, что всё равно победит какой-нибудь маленький чмырьдяй.
Ответ от Дед Трупоед[новичек]
Напои пивом весь факультет конкурентов! Они бегать вдругое место будут!
Напои пивом весь факультет конкурентов! Они бегать вдругое место будут!
Ответ от Брэд питт[гуру]
постарайся газануть на старте. это немного отравит соперников.
постарайся газануть на старте. это немного отравит соперников.
Ответ от Quadro Inc[гуру]
махай руками вперёд назад
махай руками вперёд назад
Ответ от Џросвет[гуру]
Бежать на максимуме, перед финишем - ускориться. Главное дыхание не сбить. Вспомни как в школе учили. На какой шаг вдох, на какой выдох. Сосредоточься и не по сторонам глазей, кто обгоняет, а вздохи-выдохи считай.
Бежать на максимуме, перед финишем - ускориться. Главное дыхание не сбить. Вспомни как в школе учили. На какой шаг вдох, на какой выдох. Сосредоточься и не по сторонам глазей, кто обгоняет, а вздохи-выдохи считай.
Ответ от Веро Титко[новичек]
не беги сразу очень быстро, а то выдохнешся! ! возьми средний темп для себя и беги! ! дышать нужно через нос вдох, выдох через рот!!
не беги сразу очень быстро, а то выдохнешся! ! возьми средний темп для себя и беги! ! дышать нужно через нос вдох, выдох через рот!!
Ответ от EugenyS[гуру]
- бежать с легким желудком, можно попить чайку с бутербродом за час-полтора до старта
- размяться - 1-2 км трусцой + растяжка + небольшие ускорения
- если холодно - можно растереть игры согревающей мазью
- сразу в полную силу не бегите, но и "не тормозите" на старте
- прикиньте, за сколько сможете пробежать, и постарайтесь взять равномерный темп через 50-100 метров
- на финише - нужно "накатить" - ускорится в последние 150-200 метров
- если есть сильные соперники - попробуйте "сесть на плечо" - пристроиться - на шаг сзади и полшага правее (ваше левое плечо за правым плечом впереди бегущего) , - легче бежать
- руки - расслаблены, "работают" в такт бегу
Дистанция нелегкая.. . -в конце будет тяжеловато, нужно терпеть вторую половину дистанции
- бежать с легким желудком, можно попить чайку с бутербродом за час-полтора до старта
- размяться - 1-2 км трусцой + растяжка + небольшие ускорения
- если холодно - можно растереть игры согревающей мазью
- сразу в полную силу не бегите, но и "не тормозите" на старте
- прикиньте, за сколько сможете пробежать, и постарайтесь взять равномерный темп через 50-100 метров
- на финише - нужно "накатить" - ускорится в последние 150-200 метров
- если есть сильные соперники - попробуйте "сесть на плечо" - пристроиться - на шаг сзади и полшага правее (ваше левое плечо за правым плечом впереди бегущего) , - легче бежать
- руки - расслаблены, "работают" в такт бегу
Дистанция нелегкая.. . -в конце будет тяжеловато, нужно терпеть вторую половину дистанции
Ответ от Петр Алесандров[гуру]
километр- сраная дистанция, ни то, ни сё....Бежать сразу надо быстро, дистанция-то короткая.. . Так что со старта-включение мощности % на 85....рывок м за 200 до финиша- если выйдет))
километр- сраная дистанция, ни то, ни сё....Бежать сразу надо быстро, дистанция-то короткая.. . Так что со старта-включение мощности % на 85....рывок м за 200 до финиша- если выйдет))
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Мне завтра бежать 1 км, соревнования между факультетами. Как правильно нужно бежать? Какую тактику использовать?