что такое инфракрасная сауна
Автор Madeleine задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Что такое инфракрасная сауна? Полезные свойства? и получил лучший ответ
Ответ от ~ АкваМаринка ~[гуру]
Инфракрасные сауны.
Инфракрасные сауны пришли к нам из Японии, где всегда было особо бережное отношение к здоровью, соединяющее философию умственного, душевного и физического равновесия. На рынок Америки в 1981 году инфракрасные излучатели пришли как патентованное средство для согревания новорожденных, в том числе ослабленных и недоношенных детей. Вслед за Японией, Америкой и Европой мода на это высокотехнологичное изделие сегодня охватывает и Россию.
В основе этой новинки оздоровительного оборудования лежит прямой прогрев тела человека инфракрасными (тепловыми) лучами. Тепловые волны проходят через воздух, практически не нагревая его, и проникают глубоко в тело. Благодаря этому достигается эффективный прогрев всего организма в очень мягких условиях – температура в сауне не превышает 60 градусов, а положительный эффект превосходит все известные на сегодня иные способы теплового воздействия.
Инфракрасная сауна – это прорыв в области профилактической и восстановительной тепловой терапии.
Инфракрасные сауны могут с успехом использоваться в косметических салонах, медицинских учреждениях, спортивных центрах и устанавливаться в обычных квартирах. Принимать процедуры в них с большой пользой для здоровья можно всем – и взрослым, и детям, причём регулярно и часто, чего нельзя сказать о классической сауне и бане, в которых человек подвергается весьма жёстким термическим нагрузкам.
Хотя ученым и докторам известно о многих полезных свойствах инфракрасных саун, только сейчас они начинают осознавать их огромный потенциал полезного воздействия на тело человека.
В Европе инфракрасное излучение широко используется для лечения пациентов, страдающих от разных форм артрита. Доказана его эффективность в лечении растяжения связок, невралгии, бурсита, мышечных спазмов и многих других скелетно-мышечных заболеваний. Благодаря ускоренной циркуляции крови, выводятся отработанные продукты обмена веществ, и доставляется насыщенная кислородом кровь к напряженным мышцам, поэтому они восстанавливаются быстрее. Когда прогреваются ткани, мышцы быстрее расслабляются, становятся более гибкими и приходят в тонус. Инфракрасная сауна также поможет избавиться от возрастных болей.
Полезные свойства
Психологические
снятие стресса и тревожности
повышение творческой активности и сообразительности
снятие депрессии
улучшение памяти
избавление от раздражитeльности и перепадов настроения
энергичность, восстановление сил
повышение контроля над эмоциями
повышение самооценки
повышение внимания
улучшение взаимоотношений
Физические
снижение кровяного давления
предотвращение, облегчение и контроль над болью при хронических заболеваниях
повышение иммунитета
улучшение дыхания, особенно при астме
омоложение организма
Источник: - - cstm.myintway.com/
Да, в инфрокрасной сауне организм насыщается полезными веществами
Тепло это и есть инфракрасное излучение. Просто здесь специальный инфракрасный излучатель. Сауна ставится дома, складывается, места не занимает. Пара нет.
Инфракрасные САУНЫ действуют методом выделения специальными излучателями инфракрасных (тепловых) волн. Благодаря уникальной конструкции излучателей эти волны могут проникать в тело человека на глубину до 4 см. Именно такое глубокое проникновение инфракрасных волн передает организму тепловую энергию и улучшает общее состояние/История инфракрасных саун берет свое начало в - Японии, врач Тадаши Ишикава еще в 60-х годах 20 века задался целью добиться эффекта глубинного проникновения тепла при тотальном прогреве организма.ИНФРАКРАСНЫЕ САУНЫ - ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВАУлучшает кровообращениеможет во многом сократить проблемы высокого артериального давления, сердечных заболеваний, плохой циркуляции крови, а также при мышечных травмах и судорогах. Во время 15-30 минутного сеанса в инфракрасной сауне пульс человека увеличивается на 50-75%, что обеспечивает тот же метаболический процесс, что и при физических нагрузках.Борется с болезнями, повышает иммунитет, убивает бактерии и вирусыЯвляется профилактикой простуды, гриппа и многих других распространенных заболеваний. Большинство заболеваний сопровождаются жаром. Температура тела возрастает, потому что организм ведет активную борьбу с вирусами. Во время сеанса в инфракрасной сауне температура кожного покрова возрастает до 40°C, а общая температура тела достигает 38°C. Такой процесс известен как гипертермия.Активирует потовые железы полезны для тех, кто страдает от гипертонии, напряжения в мышцах, головных болей и тошноты. Потоотделение естественно для здоровья как дыхание и потребление пищи. Оно выполняет 3 основные функции: освобождает организм от токсинов и шлаков, регулирует температуру тела на постоянном уровне и помогает поддерживать кожу чистой и эластичнойДелает кожу здоровой Во время 15-ти минутного сеанса в инфракрасной сауне, кровообращение в коже усиливается. Это происходит благодаря расширению кровеносных сосудов на поверхности кожи для вмещения усиленного тока крови. Такой процесс известен как дилатация сосуда. Кровь доставляет важные питательные вещества подкожным и поверхностным тканям, активизируя клеточную активность. Наряду с питанием кожи повышенная температура заставляет работать 2 миллиона кожных потовых желез, которые отвечают за охлаждение кожи и капилляров. Помогает бороться с экземой и псориазомГлубокое проникновение инфракрасного тепла приводит к усиленной циркуляции крови, что способствует насыщению клеток кислородом и питательными веществами, а в результате омоложению кожи. Ваши поры тщательно очищаются во время сеанса в инфракрасной сауне, а тело путем потоотделения освобождается от всех видов токсинов. Регулярно использование инфракрасной сауны повышает иммунную систему организма, помогает очистить организм от токсинов и предотвратить воспаления на коже. Инфракрасное тепло устраняет зуд при экземе и псориазе и стимулирует процесс заживления пораженных участков. Инфракрасные сауны облегчают стресс, который зачастую является первопричиной экземы и псориаза.Ускоряет обмен веществ и потерю веса, борется с ожирением, диабетами и сердечным заболеваниемКроме активизации обмена веществ, инфракрасная сауна способствует потери веса другими тремя путями: * Она эффективно снижает количество тяжелых металлов в организме, которые напрямую связаны с дисбалансами в обмене веществ, так как являются причиной плохого пищеварения и увеличения массы тела. * Уменьшает накопленные жировые токсины. Зачастую потеря веса невозможна без выведения этих токсинов из организма. * Хотя потеря веса через потоотделение (вывод жидкости) быстро восстанавливается, в результате подачи большего количества крови к капиллярам и переработки жиров и углеводов, около 600 калорий сжигается в течение одного короткого сеанса в инфракрасной сауне. Облегчает боль в спине, при артритах, боли в суставах, нерегулярные боли, избавляет от синдрома хронической усталости
Судя по названию нагрев происходит не за счет температуры воздуха, а за счет инфракрасных (невидимых тепловых) лучей. Экономит электороэнергию. По тому же принципу жарят шашлык на углях.
Психологические снятие стресса и тревожности повышение творческой активности и сообразительности снятие депрессии улучшение памяти избавление от раздражитeльности и перепадов настроения энергичность, восстановление сил повышение контроля над эмоциями повышение самооценки повышение внимания улучшение взаимоотношений Физическиеснижение кровяного давления предотвращение, облегчение и контроль над болью при хронических заболеваниях повышение иммунитета улучшение дыхания, особенно при астме омоложение организма Доказано, что инфракрасное излучение стимулирует выделение эндорфинов, как если бы Вы занимались физическими упражнениями. Более того, находясь в инфракрасной сауне, Ваши мышцы и ткани освобождаются от накопленного напряжения и стресса, поднимается настроение. Если же дополнительно заняться медитацией в сауне, организм может ощутить массу других полезных эффектов.