Грир чайлдерс биография
Автор Анастасия Дудинова задал вопрос в разделе Коррекция веса
кто-нибудь занимался бодифлексом по книге Григ Чайлдерс? и получил лучший ответ
Ответ от LENA[гуру]
результаты обычно появляются совмесно с диетои
Ответ от Марина и всё)[гуру]
Содрала всё горло пока училась дышать, а эффекта ноль....
Содрала всё горло пока училась дышать, а эффекта ноль....
Ответ от Василий васильев[новичек]
Тоже самое, дыхалку всю надорвала, дышала дышала. Даже в интернетовской группе состояла. Целую неделю занималась по 1,5 часа. Выучила все упражнения, сижу на жесткой диете. Пыталась подсадить подруг. Короче на второй недели, не было не желания не успехов. Каждый день помимо этого качала пресс. Знаю эффект от обычных упражнений, так вот он был, другого ничего. Забросила. Но с удовольствием делаю обычные упражнения на тело. Говорят если за 21 день ты не привыкла, значит не твое. Короче сначала поверила- потом не поверила!!!! Чушь, может если совмещать с фитнесом и польза. Но проще попыхтеть и тут же чувствовать как мышцы работают, чем дыщать задыхаясь и просто не шевелиться.
Тоже самое, дыхалку всю надорвала, дышала дышала. Даже в интернетовской группе состояла. Целую неделю занималась по 1,5 часа. Выучила все упражнения, сижу на жесткой диете. Пыталась подсадить подруг. Короче на второй недели, не было не желания не успехов. Каждый день помимо этого качала пресс. Знаю эффект от обычных упражнений, так вот он был, другого ничего. Забросила. Но с удовольствием делаю обычные упражнения на тело. Говорят если за 21 день ты не привыкла, значит не твое. Короче сначала поверила- потом не поверила!!!! Чушь, может если совмещать с фитнесом и польза. Но проще попыхтеть и тут же чувствовать как мышцы работают, чем дыщать задыхаясь и просто не шевелиться.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: кто-нибудь занимался бодифлексом по книге Григ Чайлдерс?