Автор Lika_Lika задал вопрос в разделе Коррекция веса
Перед тренировкой можно ли есть гречку ? и получил лучший ответ
Ответ от
Можно только за два часа до занятий )
Ответ от Антон Ходоров[мастер]
Да, только не ведро)) ) Гречка быстро усваивается, злак оч. хороший =) Но опять таки, не жри невменяемо! Умеренно 😉
Да, только не ведро)) ) Гречка быстро усваивается, злак оч. хороший =) Но опять таки, не жри невменяемо! Умеренно 😉
Ответ от Ђатьяна[гуру]
Да, именно углеводы нужны организму за час до тренировки, можно любую кашу или мюсли с молоком, но гречка тоже отлично подойдет.
Да, именно углеводы нужны организму за час до тренировки, можно любую кашу или мюсли с молоком, но гречка тоже отлично подойдет.
Ответ от МиР пОзИтИфФА[новичек]
да)
да)
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Перед тренировкой можно ли есть гречку ?