Автор Ёчастливая задал вопрос в разделе Спорт
Когда мы катаемся на горных лыжах, какие группы мышц задействованы? и получил лучший ответ
Ответ от *@ Екатерина @ *[гуру]
Горные лыжи позволяют задействовать практически все группы мышц. Но основная нагрузка идет на мышцы ног и ягодицы. Регулярное катание на горных лыжах сделает грудь более упругой, а осанку правильной.
За один час катания на горных лыжах при наличии подъемника сжигается приблизительно столько же калорий, как при 1,5 часах занятий на тренажерах с утяжелителями. А при отсутствии подъемника энергозатраты приравниваются к 3 часам тренажерного зала.
Источник: Вот теперь думаю, где б горы и инструктора найти?! :)) Хорошая однако вещь!
Ответ от Пользователь удален[гуру]
.
.
Ответ от Альбрахт Кум[гуру]
При катании на лыжах задействованы все группы мышц. При катании на коньках задействованы почти все группы мышц ног, брюшного пресса, спины
При катании на лыжах задействованы все группы мышц. При катании на коньках задействованы почти все группы мышц ног, брюшного пресса, спины
Ответ от Ѓтренняя Звезда[гуру]
Лыжи, как беговые, так и горные, - отличная тренировка, ведь в катании задействованы все самые "больные" точки нашего организма: мышцы спины, бедер, ягодиц и груди. Хорошо себя чувствует и дыхательная система, не говоря уже о работе сердечно-сосудистой. Задействованы абсолютно все группы мышц! Все на лыжи!
Лыжи, как беговые, так и горные, - отличная тренировка, ведь в катании задействованы все самые "больные" точки нашего организма: мышцы спины, бедер, ягодиц и груди. Хорошо себя чувствует и дыхательная система, не говоря уже о работе сердечно-сосудистой. Задействованы абсолютно все группы мышц! Все на лыжи!
Ответ от BillyBoy[гуру]
Все мышцы... Абсолютно... Катайся на здоровье.
Все мышцы... Абсолютно... Катайся на здоровье.
Ответ от Алексей[новичек]
Присоединяюсь к мнению большинства. Задействованы АБСОЛЮТНО все мышцы. Основная нагрузка на косые мышцы брюшного пресса, спины, трицепс и квадрицепс бедра, плечевой пояс. Особенно "радует" эффект на икроношные мышцы - "ленивые" от природы. Мимические мышцы лица, так те двойную нагрузку испытывают... Вопрос о мышцах при занятиях каким либо видом спорта - тенденция однако.
Присоединяюсь к мнению большинства. Задействованы АБСОЛЮТНО все мышцы. Основная нагрузка на косые мышцы брюшного пресса, спины, трицепс и квадрицепс бедра, плечевой пояс. Особенно "радует" эффект на икроношные мышцы - "ленивые" от природы. Мимические мышцы лица, так те двойную нагрузку испытывают... Вопрос о мышцах при занятиях каким либо видом спорта - тенденция однако.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Когда мы катаемся на горных лыжах, какие группы мышц задействованы?