травма голеностопа
Автор Мария Огнётова задал вопрос в разделе Занятия спортом
Травма голеностопа! Что делать?! и получил лучший ответ
Ответ от Denis Lee[гуру]
Я своё "растяжение" лечил тупо мазью+эластичным бинтом, вообще растяжения голеностопа ОООЧЕНЬ долго заживают (как и растяжение поясницы) , причина простая - на эти суставы постоянно оказывается давление; поэтому просто чаще используйте эластичный бинт и мази + насколько возможно уменьшите нагрузку на сустав, т. е. поносите хотя бы месяц кросовки вместо туфлей=)
p.s. если нога ОПУХЛА то найдите все таки нормального травматолога, моему другу сломали руку на борьбе, и он только через месяц узнал что перелом в двух местах :DD
От растяжений суставы на такой долгий срок не воспаляются...
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Травма голеностопа! Что делать?!