Автор Sfdfgf fdsf задал вопрос в разделе Занятия спортом
Что развивает гиря? Какие мышцы тренирует? и получил лучший ответ
Ответ от
смотря что ты ей делать будешь.. каждое упражнение тренирует разные мышцы. в общем то гирей можно добиться какого-то результата, но сможешь ли ты в 15 лет тянуть гирю фактически своего собственного веса одной рукой.. это вопрос. от этого могут сесть позвоночные диски..
Ответ от хуан карлович[гуру]
Гиря=красивое тело=мышцы
Гиря=красивое тело=мышцы
Ответ от юра золотце[гуру]
"Говорите только о гире"-я ржу под столом.
"Говорите только о гире"-я ржу под столом.
Ответ от Yututy tyuty[гуру]
Ну красивого тела одними лишь гирями ты не добьешься, т. к. гири развивают дельты, бицепс и предплечья. А для построения красивого тела - нужно работать над всем телом. Гиря вес набрать тебе не поможет, это уже зависит от питания. Ну, а развить выносливость вполне реально.
Ну красивого тела одними лишь гирями ты не добьешься, т. к. гири развивают дельты, бицепс и предплечья. А для построения красивого тела - нужно работать над всем телом. Гиря вес набрать тебе не поможет, это уже зависит от питания. Ну, а развить выносливость вполне реально.
Ответ от Алекс[гуру]
гири развивают силовую выносливость, немного силы в начале пока трудно подимать 2-3 раза, потом развивается масса а после 12 повторений выносливость! хорошо развивает плечевой пояс-дельты трицепсы. упражнения толчок, рывок, жим
гири развивают силовую выносливость, немного силы в начале пока трудно подимать 2-3 раза, потом развивается масса а после 12 повторений выносливость! хорошо развивает плечевой пояс-дельты трицепсы. упражнения толчок, рывок, жим
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что развивает гиря? Какие мышцы тренирует?