Гигиена органов пищеварения
Автор Димон Бану задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
4 правила гигиены пищеварительной системы, помогите плиз!!! и получил лучший ответ
Ответ от Катя юлина[гуру]
Пить воду за полчаса до или два часа после еды, чтобы не нарушать процесс пищеварения.
Не смешивать несовместимые продукты (крахмалы и белки, например), чтобы избежать брожения.
После 18 часов не есть, чтобы дать пищеварительной системе отдохнуть.
Пережёвывать пищу очень тщательно и долго, чтобы переваривание проходило более полноценно.
Пауза между приёмами пищи не менее 4 часов, чтобы дать возможность микрофлоре кишечника синтезировать аминокислоты, гормоны, витамины...
катя юлина
Мастер
(1686)
Язву заработает только тот, кто неадекватно питается. Язва легко и просто излечивается лечебным голоданием.
Учите русский язык. Предложение начинают с заглавной буквы, а после вопросительного предложения ставится только один вопросительный знак.
Еще можно