форум как бросить курить самостоятельно

Ответ от Елена Кузнецова[гуру]
Поможет только гильотина.

Ответ от Ёветлана[гуру]
Воспитать Силу Воли, а затем бросить курить...

Ответ от Miss Murpl[гуру]
Просто представь себя с изнанки - все в смоле, дегте и саже, все кровоточит и воняет застарелыми окурками.... представил???

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Нет силы воли - О чем тогда воще идет речь, Так ты некогда не бросишь

Ответ от Григорий Ш.[гуру]
Плохо, когда сила есть, воля есть, а силы воли нет!

Ответ от Ђолян[гуру]
Значит ты не хочешь бросить курить, это всё туфта "я не могу",сам себя внушаешь, ты всё можешь, не курю и всё,бросать надо сразу и навсегда.

Ответ от сергей попов[гуру]
без силы воли бросить невозможно, только если само расхочется, что очень маловероятно или тяжело заболееш, так что не сможеш курить. вообще у любого человека минимальная сила воли есть, вот её используй, а курение замени каким нибуть другим удовольствием - переключись на него.

Ответ от Путник[активный]
После первой затяжки бронхи "падают в обморок" и два часа не работают. И вся грязь, которая естьв окружающем тебя прострестве при КАЖДОМ вдохе закачмвается тебе в легкие. У егких нет функции самоочистки. Делай выводы: что лучше - сомнительное удовльствие от сигареты или чистые легкие

Ответ от GALA[гуру]
Для того, чтобы бросить курить следует использовать время отпуска или период выздоровления от какого-либо заболевания.Постепенное отвыкание, т. е. снижение числа выкуриваемых сигарет или недокуривание сигареты до конца, менее эффективно, чем одномоментный отказ от табака, так как сохраняется желание курить.Бросающему курить надо чаще бывать на свежем воздухе.Желательно в период отвыкания от курения избегать тех мест, где курят: кафе, ресторанов, гостей, компаний.Одновременно с отказом от сигарет можно заняться спортом. Тренировки не только отвлекут мысли от курения, но и помогут сохранить вес в норме.Смешать по 100 г зерен овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1 л воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь, процедить. Пить по 100 мл 3—4 раза в день до еды. Употреблять до тех пор, пока не появится отвращение к курению.Залить 1 столовую ложку измельченных зерен овса 2 стаканами теплой кипяченой воды и настаивать ночь. Утром прокипятить в течение 5—10 минут, процедить. Пить как чай. Это средство подавляет пристрастие к табаку и опию.Заварить 2 столовые ложки зерен овса 1 стаканом кипятка, довести до кипения и снять с огня. Настаивать 1 час и процедить. Пить по 0,25 стакана 4—5 раз в день в течение 3—4 недель.При появлении желания закурить следует жевать свежий или сухой корень аира. Это вызывает легкий рвотный рефлекс.Смешать 2 части корня аира и 1 часть листа мяты перечной. Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1—2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания закурить.Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5 л кипятка. Настаивать 1—2 часа, процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.Удачи!! !

Ответ от светлана такая-сякая[новичек]
а я бросила курить. прочла аленна и за меня помолился мой батюшка .он мне очень помог . я имею ввиду батюшку стефания.. одновременно со мной бросила курить моя подруга., а ведь мы курили по 2 пачки сигарет .батюшка на исповеди пальчиком махал "я за вас молюсь" вот мы и бросили в один день .желаю удачи

Ответ от Ирригатор Ирригаторович[новичек]
Пххахаха)) Ты хер бросишь курить, ничтожество!

Ответ от Елена[новичек]
Думаю вопрос не правильно определен)) у меня стаж курильщика 30 лет, за это время самостоятельно бросала курить примерно 6 раз.... и проблема была в следующем... самый продолжительный период был чуть больше года, все это время очень хотелось курить, каждый день, и утром и вечером, в общем вы понимаете... Ждала год, надеялась, что как пишут книжки само уйдет и бороться с этим каждый день не придется... Но не случилось!!! Это был ужас!!! Терпеть больше не хотела и стала курить, даже облегчение пришло, никакой войны с собой)) И вдруг, мой знакомый бросил курить, за 5 дней, до этого курил раза в 3 больше, чем я, поэтому я была уверена, что эта дурилка картонная и не надолго) Прошел год. Выяснилось, что он был у доктора-нарколога, и после 5 приемов, это ровно неделя, он безболезненно бросил курить. Пошла к этому же доктору и через 5 дней я почувствовала, что утром "забываю" про сигарету, что было невозможным)) и так во все святые для сигареты ситуации. Через месяц мне казалось, что я и не курила никогда. Так что не ищите у себя силу воли, и не ругайте свой организм, просто отдайте его на несколько дней профессионалу и не мучайте себя!!! И пофигу, что доктор нарколог и Вам по-настоящему придется несколько дней посещать наркологический диспансер, там сейчас вполне все прилично))) Но если это большая проблема, то обратитесь к частному наркологу. И будет Вам легкое бросание))

Ответ от MiniFest MiniFest[новичек]
НУ не знаю как Вам, но лично мне помогла обычная жвачка Orbit с мятой. Пока не курю 3,5 месяца. Посмотрим, что будет дальше...

Ответ от ЀВСН[новичек]
Курил 10 лет Выкинул пачку сигарет и бросил! Все и никакой силы воли не надо главное твое желание!

Ответ от Александр Николаев[мастер]
мотивировать себя. Оценить, что потеряешь и что приобретешь в случае если бросишь.

Ответ от 22 ответа[гуру]