Автор Кристина Орлова задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
а что будет если есть ОДНИ фрукты? Можно похудеть? и получил лучший ответ
Ответ от GulVeSeker[активный]
Ну скажу так.
Если есть ФРУКТЫ, то не столько похудеешь, сколько испортишь себе организм.
Как уже было сказано выше: Фрукты - это углеводы. А именно углеводов надо опасаться при желании похудеть.
Я бы тебе посоветовала, если хочешь похудеть, придерживаться 3 правил:
1. ЕСТЬ МЯСО. Оно не прибавляет вес!! ! И содержит белок, необходимый для организма. Если не хочешь мясо, то бобовые могут прокатить как альтернативный вариант. В них тоже много белка, но, откровенно говоря, лучше мясо, оно вкуснее)) )
Далее.
2. Картофель, буряк, морковь, яблоки, бананы и др. , так же мамину домашнюю еду. Почему? Объясняю. Эти продукты повышают иммунитет, и добавляют энергии (это для сомучувствия, так сказать) Для бодрости. Не люблю смотреть на людей, у которых стройная фигура, но серый, убитый цвет лица, которых шатает и др. проявления истязания своего организма диетами.
3. ЕШЬ ГРЕЙПФРУТ!! ! ОН ОТЛИЧНО СЖИГАЕТ КАЛЛОРИИ! Каждый день полгрейпфрута-грейпфрут (по вкусу) .
И при соблюдении этих правил ты будешь очень хорошо выглядеть (живенько, здоровый цвет лица, хорошее сомочувствие) и с фигурой все будет хорошо.
Источник: Из личного опыта!!
береги здоровье.
если хотите похудеть то нужно выбирать уж точно не этот метод
кстати, от картошки, если ты не будешь ее есть тоннами, не потолстеешь
а печеньки и тортики действительно можно ограничить
ешьте все, и картошку, и макароны, но не ешьте на ночь, побольше физической нагрузки, работа на предприятии... и за месяц скинешь пару килограмчиков.
проверено
много фруктов если есть, то сначала можно аллергию получить)
Нельзя. Надо всё кушать но в малых количествах. А сладкое и хлеб не ешь!
Практически нет, в туалет будешь ходить почаще. Можно только в том случае, если весь дневной рацион будет состоять из 2 бананов и яблочка, в фруктах довольно много углеводов, сахаров и поэтому если сохранить объём пищи неизменным-толку не будет.
Фрукты - это углеводы, а углеводы - это калории.
Гроб можно смело заказывать на 2 размера меньше...
только мясо не забудьте, ато начнётся у вас отрицательный азотистый баланс, мало то не покажется
Похудееш быстро. Но, если не сможеш остановитс, аннорексия обеспечена.
Можна заболеть.
А не помрёте?
Можно умереть. Белок необходим! ! А фрукты-это одна клетчатка.
если нет опыта в сыроедении или ветарианстве, то можно устраивать себе такой 1 день в неделю. в остальное время просто не ешь сладкое, мучное и жирное.
В пище, как и в жизни, требуется разнообразие. А худеют когда энергию тратят, а не только кушают.
Можно.
скорей всего-нет-т. к. практически во всех фруктах много глюкозы (сахара) и углеводов, а от них как раз можно поправиться, а не похудеть. Для похудения лучше есть овощи-огурцы, кабачки, морковь, лук, перец и т. д.
Есть такая фруктовая диета-1 кг. овощей в день+как можно больше жидкости (зеленый чай можно с медом). но выходить из неё очень тяжело :сначала добавляется к фруктам 1 картофелина и так постепенно 10 дней. теряется примерно грамм700 в день. но если не контролировать себя бысто набираются и еще+3-4 кг.))
Можно похудеть, но аннорексия в любом случае обеспечена. Лучше кушайте больше и болейте ожирением. От ожирения еще никто не умирал. А вот от аннорексии...
если че так, кто советует не забывать есть мясо, пускай забудут советовать.
а фрукты можно есть и без ничего. нехватки витаминов точно не будет.